こんにちは昨日の夏日には驚きましたね。

地元杉並区下高井戸では22日、23日に

商店街主催の「大桜まつり」を行いました。

 

 

 

 

 

 

 

桜が全く咲いておらず、温かいのに

人の数はイマイチでした。

来年こそは満開で開催したいです！

さて、昨今の異常気象で体調管理が

とても難しくなりましたね。

そんな中、40代パートワークの

主婦Ｋさんが以前は季節の変わり目や

気温差が大きいとすぐ風邪を

引いていたそうで、

｢こちらのトレーニングを始めてから

本当に風邪を引かなくなりました。

筋肉を付けるって痩せるだけでなく

健康にも良いんですね。

冷え性も改善してきましたし、

加圧トレは一石三鳥です！」

と嬉しそうに教えて下さいました。

 

 

 

 

 

 

そうなんです。

トレーニングで筋肉を付けると

代謝や免疫力もグンと上がり、

女性に嬉しい身体の冷えも軽減します。

最近は毎日気温が変わるので、

洋服や布団など気を付けないと、

風邪を引きやすくなりますね。

 

 

 

 

 

 

 

先ずは体験会で実感して見ませんか？

今のうちに運動する習慣を付けると

新年からのスタートが楽ですよ。

連絡お待ちしています！

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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