おはようございます。

まだ風が残る朝です。

昨日はまるで台風のような凄い風でしたね。

生暖かい気温に体調が悪くなった方も

いましたが、皆さんは大丈夫でしたか？

さて、加圧ボディメイクを始めて半年の

50代、在宅ワーキングママＹさんは、

更年期の不定愁訴や在宅ワークになって

運動不足からくる体重増加に悩んでいました。

筋トレを始めた頃は慣れないトレーニングに

戸惑っていましたが、徐々に身体も動くようになり、

更年期の症状も改善されて肩こり、むくみなどが

気にならなくなっていきました。

ある時、

「昨日久しぶりに会った娘に、顔が明るくなったし

下半身も引き締まってきたね！と褒められました。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

すばらしいです！

家族に褒められると俄然やる気になりますよね。

Ｙさんはもっとに元気になる為にこれからも

筋トレは続けていくそうです。

加圧ボディメイクはパーソナルで指導しています。

お一人お一人に沿った指導で健康な身体作りを

目指しています。

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