おはようございます。

寒くはありませんが曇り空です。

東京は20度まで気温が上がるそうなので、

洋服の脱ぎ着で体温調節して下さいね。

さて、緊急事態宣言がさらに

２週間延長になりました。

人によっては益々運動不足になり、

体調管理が危うくなってきます。

昨日もストレスがマックスになり、

筋トレをお休みしていた方が

来店されました。

自粛前よりも体重が4㎏増えて、

体脂肪も3.5%増えていました。

ステイホームで生活習慣病になると、

万が一ウィルスに感染した時、

重症化するリスクがグンと上がってしまいます。

当ラボはコロナ対策万全の完全予約制で

トレーニングを行なっています。

ぜひ一度体験してみて下さい。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822