加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
これだけ命に関わる暑い日が続くと
自分自身へのメンテナンスが
必要になってきます。
普段は仕事で身体を
しっかり動かしているので、
休みの日はリラックスを心がけ、
瞑想や夫婦でヒーリング
し合ったりします。
オンとオフのバランスが大事！
当店の加圧ボディメイクには
太いベルトを使った
「駆血法」
という、トレーニング無しで
代謝や成長ホルモンを上げる
やり方があります。
私自身も週に1回は取り入れて、
リラックスしながら身体の
調子を整えています。
成長ホルモンと共に
睡眠ホルモンもしっかり出るので、
ぐっすり質の良い睡眠が取れ、
翌日の体調がまるで違うことが
はっきりわかります。
今なら体験が出来るので、
ぜひ試しにいらして下さい！
８月になりました。
梅雨明けが早く７月一杯が暑かったので、
すでに夏バテを感じている方が多いです。
冷房の効いた部屋にずっといると
自律神経が乱れて疲れやすくなります。
時々は身体を動かしてバランスを取って
いきたいですね。
先日の休みの日に茨城県の
御岩神社へ参拝に行き
御岩山のてっぺんへ登って来ました。
山頂は素晴らしい景色で
充分鋭気を養うことが出来ました。
｢自分ではうまく運動ができないよ〜！」
と言う方は当院の加圧ボディメイクをお勧めします。
体力、睡眠ともにしっかり取れて
長い夏を乗り切れると思いますよ。
ただ今、２回体験キャンペーン中です！
詳細ページ台風12号が西日本方面へ進んでいます。
皆さま十分お気をつけ下さい。
被害がないことを祈ります。
加圧を始めたメンバーさんから
嬉しいお声を頂きました。
｢去年は35度を超えた真夏日なんかは
出かけることは無理だったけど、
今年は暑い暑い言いながらしっかり
出かけている自分に驚いています。
これってトレーニングのお陰ですよね！」
体幹や筋力がつくと今年のような
7月初旬から真夏日が続いても身体が負けません。
特に40歳をすぎると途端に疲れやすくなるので
自分のために身体作り始めたいですね！
加圧ボディメイク体験会実施しています。
ぜひ長い夏を乗り切るために始めてみませんか？
詳細ページ夏は暑い方が夏らしくて良いと思いますが
今年は暑すぎますね！
しかも梅雨明けが早く、6月から真夏日続きで
連日、熱中症のニュースばかりです。
結局自分の身体は自分で守らないといけません。
当院で加圧ボディメイクをされているお客様は
とっても元気です。
「こんなに暑いのにしっかり動けている自分にびっくりです！」
と言う方もたくさんおります。
そんなに良いのなら一回体験してみようかしら・・・
と思ったらぜひトライしてみて下さいね。
8月の夏休みのお知らせです。
8月9日、10日、11日休診いたします。
では
詳細ページこんにちは、インストラクターの加藤菜穂子です。
連日の猛暑でグッタリしていませんか？
熱中症で救急搬送される人数も１週間で1万人近くいるようです。
すごいですよね。
この暑さで夜眠れない、暑くて途中で起きてしまうなど
睡眠が取れない人が多いです。
睡眠不足が続くと猛暑に負けてしまい、
熱中症などになりやすいです。
上手にクーラーや扇風機を使って睡眠を
取るようにして下さいね。
加圧ボディメイクを始めたＯさんは
「夏はいつも、疲れているのに寝つきが悪く
朝起きても疲れが取れなかったのに、
加圧のトレーニングを始めてから
毎日ぐっすり眠れるようになりました！
これだけでも、加圧を始めて良かったと
感じてます。」
と嬉しそうに報告して下さいました。
血流制限をしてトレーニングをすると
成長ホルモンと一緒に睡眠ホルモンも出るので、
良質な睡眠が出来るようになります。
加圧ボディメイクの体験会を実施していますので
あなたも良質な睡眠を体験してみませんか？
