こんにちは。

急に11月らしい寒〜い1日になりました。

気温の変化に気を付けてお過ごし下さいね。

さて、最近は基礎体温が低い35°C台の

女性が増えているようです。

基礎体温が低い理由に、筋肉量の低下や

ホルモンバランスの乱れ、ストレスや

自律神経の乱れなどが考えられます。

40代働く主婦のＥさんも最初は35.8°C

しかありませんでした。

加圧ボディメイクを始めて3ヶ月目ですが

頑張ってトレーニングを続けた結果、

筋肉量が増えて体脂肪が減り体重も＝3.5kgと

身体の変化がしっかり出ていますが、

何よりも基礎体温が36.4°Cまで上がり、

身体がポカポカして本当に楽になったそうです。

すばらしいですね。

基礎体温が高いと、免疫力が上がり

風邪など引きにくい体質になります。

コロナ禍の中嬉しい成果です。

これからでもけっして遅くないので、

筋力を付けて基礎体温を上げ、

ウィルスに負けない身体作りを

していきましょう！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

おはようございます。

今朝の日の出もパワフルでした！

一日の始めに朝日をみる習慣は6年続いて

いますが、見るたびに太陽の偉大な

パワーと美しさに敬意を感じます。

脳にも刺激があり、体内時計を

修正してくれるので私の健康に

なくてはならない習慣です。

是非皆さんも実践してみて下さい。

さて、寒くなってくると冷えからくる

不調を感じ始めます。

特に基礎体温が35度台の女性がは

免疫力が低いので、風邪やインフルエンザにも

かかりやすくなり、冬の季節を楽しめません。

加圧ボディメイクのメンバーさん達は

筋肉が付くことで基礎体温が上がってきて、

寒い時期も元気に過ごしています。

先日も始めて半年の40代主婦のHさんが、

「最近体温が36度5分に上がりました。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

基礎体温が上がると体力も付くので

冬の生活が本当に楽になり楽しめます。

筋力が低く基礎体温が35度台の方は

加圧ボディメイクで体力を付けてみませんか？

今ならキャンペーンやってます！

あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822