おはようございます。

寒々しい小雨まじりの朝です。

つい先日まで夏日が続いていたのに、

急に秋めいて寒くなってきました。

何を着ていいのか全く分からず

毎朝戸惑いますね。

そんな急激な変化でも筋トレを

しているメンバーさん達は

「以前より足が冷えなくなりました！」

とおっしゃいます。

トレーニングを続けて筋肉がしっかり付いてくると、

体幹の熱量や代謝が上がってきます。

筋肉には色々な働きがありますが、

適度な刺激を入れることで身体に熱をつくり、

全身にめぐらせてくれます。

その作用が女性特有の冷えを和らげてくれます。

コロナ禍で運動不足になってる方は

以前より冷えが厳しくなって可能性が

あります。

筋力が低下すると加速するので

ご自分の健康のためにそろそろ

トレーニング始めませんか？

今ならキャンペーン実施中！

連絡お待ちしています！

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

雲の厚い朝です。

台風の後、夏日が続いていますので

体調管理に気を付けてお過ごし下さい。

 

さて、産後太りが戻らなくて

悩んでいたワーキングママＫさんは

パーソナルの方が良いと思い

当ジムの体験会に参加し、即入会しました。

ベビーカーで赤ちゃんを連れて、

しっかりトレーニングを続けた結果、

特にお腹から下半身が引き締まり、

「最近、出産前のジーンズがスルッと

履けるようになりました！」

と教えて下さいました。

嬉しいですね〜！

しかも子供が成長してどんどん

重たくなっているのに、肩こりや

疲れを感じなくなったそうです。

 

筋肉が付いて体幹がしっかりしてくると、

身体は本当に楽になります。

産後でずっと悩んでいるあなたも、

一度体験してみませんか？

運動経験がなくても出来る

プログラムも数多くありますので

ぜひトライしてみて下さい！

連絡お待ちしています。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

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おはようございます。

今日から10月ですが台風の影響で

雨模様の薄暗い朝です。

今日の東京は最高気温が22度と低く

肌寒い1日になりそうです。

明日からまた夏日になりそうなので、

体調管理に十分気を付けましょう。

今日から緊急事態宣言が解除され、

飲食店、お酒の問屋さんなどは忙しくなり、

いきなり経済が動きそうです。

さて、これまでの緊急事態宣言下での自粛生活で、

身体の変化を感じている方も多いと思います。

実は通勤や会社では結構身体を動かしていた事に

気が付きます。

 

そんな中、当ジムの体験会に参加する

皆さんの目的を書いていただくと、

・健康を取り戻したい、

・疲れない身体になりたい、

・筋肉をつけて免疫力を上げたい

など健康意識が高い方が多いです。

以前は体重を落としたい！が目的のトップ

でしたがコロナ禍で随分変わってきました。

 

緊急事態宣言が解除されても

まだまだ不自由な生活が続きます。

どうぞ、自分を守るために筋力・体力を

しっかり付けていきましょう！

今ならキャンペーン中です。

連絡お待ちしています。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　　03−3321−0822

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おはようございます。

涼しい朝を迎えています。

重い雲の間から太陽が見えました。

今日の東京は過ごしやすい一日になりそうです。

 

さて、加圧ボディメイクを始め3年目の

在宅ワークサラリーマン30代のＫさん。

細マッチョを維持するために

毎回追い込んだ筋トレをしていますが、

仕事が忙しくなったり、連休で来られない時に

自宅でトレーニングをするそうですが、

やはり短時間でここまで筋肉がパンプアップ

するのは、加圧の筋トレに叶わないそうです。

Ｋさんは、

「長い時間かけて自重でトレーニングすると

それなりに筋肉が太く大きくなりますが、

飽きてくるし、何より自分の時間が

もったいない気がします。やはり加圧は凄いです！」

と教えて下さいました。

 

いくら自宅で仕事をしていても、

健康にかける時間もダラダラしては

続かないですね。

加圧ボディメイクは時短と低負荷、

血流促進など忙しいあなたにはぴったりな

健康方法です。

ぜひ一度体験してみて下さい。

今ならキャンペーン実施中です。

連絡お待ちしています！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

昨日は台風のせいで、雨が降ったり止んだり

めまぐるしい一日でした。

今日は台風一過で暑くなりそうなので、

気を付けてお過ごし下さい。

 

さて、コロナ禍で在宅ワークになり

運動不足から加圧ボディメイクを

始められた40代OLのＩさん。

もともと運動がお好きでジョギングを

していましたが、天気次第で出来ない日もあり、

もう少し運動したいな〜、と思っていた時に

当ラボのチラシを見て来店され、

体験会後、即入会されました。

週に1〜2回のペースで加圧の筋トレをして、

3ヶ月経った頃、

「驚いたことにウエストがくびれました！」

と嬉しい報告を下さいました。

身体にメリハリが付くと女性らしさが

増してくる感じがします。

I さんは、

「このトレーニングのお陰で、在宅ワークでも

ストレスレスで快適な生活になっています。」

とおっしゃり、継続して頑張っています。

 

あなたもコロナ禍で運動できない

ストレスを解消しませんか？

是非体験会に参加してうっぷんを

スカッと晴らしてみて下さい！

連絡お待ちしています。

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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