おはようございます。

雲の多い朝です。

今日の東京は昨日までの涼しさとは一変して、

30度くらいまで上昇するそうです。

台風14号も日本に近づいていますので、

脱水症状、熱中症に気を付けて下さい。

まだまだ暑さは終わりませんね。

 

さて、今年は異常気象を強く感じた人も

多いのでなないでしょうか。

とにかく雨の日が多く、気温差も激しく、

何もしなくても日々の天気で

身体が疲れやすいです。

しかもコロナ禍で運動不足からくる

体力や筋力の低下から更に

疲れを加速させています。

身体を動かしましょう。

当ラボのメンバーさん達は、

「このご時世の状況で、元気でいられるのは

筋トレをしているお陰だと感じます。」

と口をそろえて言いってくださいます。

在宅ワークやリモート授業などで家にじっと

していると、当然体力が低下してきます。

すると免疫力も落ちてきますので、

風邪などにかかりやすくなるので

気を付けたいですね。

 

当ラボの加圧ボディメイクの筋トレは

１回、30分以内で忙しい人にも好評です。

しかし内容はジムなどでトレーニング

する1時間半ほどの効果があります。

予約で体験会を実施しています。

運動が苦手な方むきのプログラムも

ありますので、是非トライしてみて下さい。

連絡お待ちしています。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

久しぶりに朝日を拝めました。

やはり晴れている方が良いですね。

湿度も低くカラリと過ごせそうです。

楽しい一日になりますように！

 

さて、当ラボの加圧ボディメイクでは

上腕の筋トレの最後に顔の筋肉に刺激を入れる

フェイスアップをおこないます。

この顔トレは女性だけでなく男性にも

気持ち良い〜！と好評です。

よく考えたら顔も筋肉で支えられています。

コロナ禍でマスク生活が続いていると、

目以外の隠れている部分が多く、

つい油断してしまい顔もたるみがちです。

特に頬ぼねが緩み口角が下がると、

老けた印象になりがちなので気を付けましょう。

加圧ボディメイクで身体に

しなやかな筋肉を付けながら、

お顔も上がるなんて嬉しいですよね。

ぜひ体験会に来て下さい！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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おはようございます。

赤く大きな朝日です。

昨日の東京は猛暑日で外での行動は

かなりの危険レベルでした。

今日も真夏日の厳しい暑さなので、

気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、二人のお子さんを持つ、

40代ワーキングママさんが、

加圧ボディメイクを始めて8回目の時、

「このトレーニング、顕著に効きますね。

二人目を産んだ後、軽い尿モレをしてましたが、

ピタリと止まり本当に驚きました。」

とこっそり教えて下さいました。

二人目のお子さんは5歳なので、

５年間も悩んでいた事になります。

実は今、35歳からの中年層に尿もれが

多くなってきています。

運動不足や出産後の尿道括約筋を含む

骨盤底筋群の緩みでおこります。

加圧ボディメイクは大きい筋肉が多い

下半身を重点にトレーニングしています。

よって、脚が引き締まったり、骨盤底筋が

強化されて、尿漏れなどの悩みも

解消されていきます。

あなたも同じような悩みをお持ちでしたら、

ぜひ体験会をお勧めします。

一人一人に合うプログラムを用意していますので、

運動経験がなくても大丈夫です。

善は急げ！

連絡お待ちしています。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

曇り空の朝です。

今日の東京は気温、湿度が高く

不安定な空に通り雨もあるそうなので、

体調管理に気を付けてお過ごし下さい。

 

さて、昨日からパラリンピックが始まりました。

デイリーより

「We have wings 」

ストーリーのある開会式に感動しました。

オリンピック同様、パラリンピックも

アスリートの皆さんを全力で応援したいと思います。

 

パラリンピックを応援していて、

自分も身体を動かしたいな〜、と思ったら

あさがおパーソナルラボの体験会に

参加して見て下さいね。

予約制でコロナ対策万全で

お待ちしています！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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