おはようございます。
雨の寒い朝を迎えています。
体調管理には十分気を付けたいですね。

 

さて、加圧ボディメイクを始めて
２ヶ月で体重−５Kg、
体脂肪–⒍３%
へそ周り−6.6㎝

と素晴らしい成果を出したMさん。
ある病気をきっかけに
「痩せなければ！」
と奮い立ち、当院の加圧体験に参加して
本コースを始められました。

最初から生活習慣を見直し
運動だけではなく食事、飲酒の
管理も行なった結果、
上記のような成果を得られました。

数字だけではなく見た目もかなり変化して、
特に下半身がシュッと引き締まってきました。

最初スクワットがほとんど出来なかった
Mさんですが、少しづつ出来る様になったら
普段の生活も楽になってきたそうです。

ご自分ではまだまだ筋力アップに
励みたい、と強い意志を表明し

「ご指導トレーニングを無駄にしたくない！」

と連休でお出かけしても食事など本当に
気を付けながら日々を送っていらっしゃいます。

そのやる気に私も全力で取り組んでいきます！

あなたの本気をお待ちしています。

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おはようございます。３連休が終わりましたね。

皆さんはどんな過ごし方をしたのでしょうか？

昨日は帰りがけにゲリラ豪雨にあった人も

沢山いたのではないでしょうか？

今日も夕方以降天気が不安定になり

ゲリラ豪雨になる可能性があるらしいので

注意したいですね。

 

さて、そろそろ涼しくなり身体も

動かしやすくなってきました。

今年の夏は本当に暑くて、熱中症や脱水症状が

怖くて、とても運動する気になれませんでした。

だからこそ落ちてきた筋力を付けるために

ぼちぼち運動を始めましょう！

 

寒くなる時期が来る前に

筋力を付けると、冷えやだるさから

自分を守ることが出来ますよ。

先ずは当院の加圧ボディメイクの

体験会に参加してみて下さい。

代謝が高まり、足りない筋力が

よく分かります。

ご予約お待ちしています！

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今回の北海道地震で被害にあわれた方に

心よりお見舞い申し上げます。

まだ大きい余震がくる可能性がありますので

どうぞお気を付けてお過ごし下さい。

３.１１の時はいざという時のために

水や備蓄品などたくさん揃えていましたが

最近それらの意識が薄れていた時に

この大きな地震は再び準備することの

大切さを教えてくれたようです。

更には身体が元気でいる事も大事です。

とっさの判断で逃げられる体力が

あるか無いかでは、生死に影響がでます。

便利な社会になれ親しみ、本来ある身体の機能を

失いつつある方は、今一度原始的な体力を

身に付けて、自分自身を守れるように

していきたいです。

 

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おはようございます。

昨日の25年ぶりに来た大型台風の

被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。

1日も早い復興がありますように。

東京も地下鉄が機能しなくなったり

強風で屋根や看板が飛んで被害がありました。

今日は当院も後片付けに追われる感じです。

 

そんな強風の中でも加圧のトレーニングに

来て下さったお客さまから嬉しい

コメントを頂きました。

「どんなに家事や仕事が忙しくても

こちらの加圧トレーニングには

行かなくちゃ！

と思っています。今年の夏の暑さにも

負けていないのは、このトレーニングの

おかげだからです。」

 

嬉しいですね。胸が熱くなりました。

これからも女性を健康で美しくなるように

導いていきたいと強く思いました！

あなたの来店お待ちしています！

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今日は再び猛暑日になりました。

まだまだ油断せずにいきたいです。

 

先日、加圧のメンバーＨさんが

身体のバランスを整えるために

院長の整体を受けました。

トレーニングも綺麗に筋肉を

付けようと思ったら、姿勢がとても

重要です。

猫背や骨盤が歪んでいては

せっかくトレーニングに励んでも

バランスの良い左右対称の筋肉が

付きにくいです。

Ｈさんはパーソナルトレーニングを

始められたばかりで、少し身体の

歪みがあったのでお勧めしました。

 

院長の整体は骨格や筋肉はもちろん

内臓の調子もとても良くなります。

背術が終わるとＨさんは身体の

バランスが整い、ご本人も

とても気持ち良かった！と感想を

述べてくれました。

 

次のトレーニング時にＨさんは

「本当にお腹の調子も良くなり

朝しっかり出たのに、帰ってからも

しっかり出ました〜！」

と驚きのコメントを頂きました。

百聞は一見に如かず

一度整体を受けに来てみて下さい！

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