おはようございます。

今朝の東京は久しぶりに朝日を

拝めました。

洗濯も２回まわし衣替えを

少しづつ進めていこうと思います！

 

さて、今年も残すところ77日です。

これからイベントなど目白押しだと思いますが

身体のラインや姿勢は大丈夫ですか〜？

今ならまだ間に合いますよ。

美容整体で美しい姿勢を作ると

キチンんと動かせる身体になって

自然とスリムになっていきますす。

 

また、加圧ボディメイクでは

綺麗な筋肉が作られるだけでなく

お肌がモッチモチのしっとりしてくるので

女子力アップ間違いなしです！

さあ、今すぐ始めましょう〜！

お待ちしています。

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おはようございます。

今日の東京はヒンヤリ寒いくらいです。

朝方しっかり布団にくるまって寝てました。

今日も体調管理をしっかりして過ごしたいです。

 

さて、お子さんの夏休みをきっかけに

加圧のトレーニングをお休みしていた

ママさんメンバーＯさんが再び戻ってきました。

本人曰く、

「最近は疲れが取れなくなって、

以前は行った事もない近所のマッサージ屋に

行くようになりました。

これはいけない！と思い

自分にはトレーニングが必要だと感じ

再び始めたいので宜しくお願いします！。」

と来て下さいました。

嬉しいですね〜。

 

筋力・体幹があると季節変わりでも

大きく崩れることはありません。

体幹を取り戻して疲れにくい身体作り

始めていきましょう！

あなたも自分のために始めませんか！！

体験お待ちしています。

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おはようございます。

今日の東京は28度まで気温が上がり
一転して暑くなりそうです。

３連休の人も多いと思いますが
暑さ対策を心がけて下さいね。

 

当院では加圧のトレーニングを始める時に、
より筋トレの効果を出すために
食事指導もしています。

一人一人合う食材が違い
一般的に良いとされている物も
人によっては代謝を下げて筋肉を
減らしてしまう事もあります。

最近トレーニングを始めたＳさんは
朝ごはんを自分に合う食材に変えただけで
午前中の身体の調子がガラリと変化して
驚いていました。

「食材でこんなに変わるなんてびっくりです。
本当に身体が楽で仕事もやり易くなりました。」

と喜んでいます。

運動と食事！両方バランスが大事です。

あなたも今年の冬を楽な身体で
過ごしてみませんか？

お待ちしています！

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おはようございます。
寒い朝を迎えています。
東京は11月並みの気温らしいです。

患者さんや加圧メンバーさんの
お子さまが軒並み体調を崩していて
病院通いに翻弄されています。

整体や筋トレで身体を整えている
お母さん達は元気です！

やはり健康予防のために
自分にプラス何かを積極的に
してあげると笑顔でいられますね。

お子さんもそうですが
筋肉がなく身体が冷えている人は
まずお腹を温めると良いですよ。

腹巻きなどで保温したり
飲料水を温かい飲み物に変えて
みて下さい。

当院の加圧ボディメイクで
幅の広いベルトを使う
駆血という方法があります。

運動は全くせずに代謝をアップし
冷えを改善していきます。

体験した方は運動していないのに
汗ばんで身体がポカポカしてくるので
驚いています。

ぜひあなたも一度体験して
みて下さい！

お待ちしています！

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おはようございます。
雨の寒い朝を迎えています。
体調管理には十分気を付けたいですね。

 

さて、加圧ボディメイクを始めて
２ヶ月で体重−５Kg、
体脂肪–⒍３%
へそ周り−6.6㎝

と素晴らしい成果を出したMさん。
ある病気をきっかけに
「痩せなければ！」
と奮い立ち、当院の加圧体験に参加して
本コースを始められました。

最初から生活習慣を見直し
運動だけではなく食事、飲酒の
管理も行なった結果、
上記のような成果を得られました。

数字だけではなく見た目もかなり変化して、
特に下半身がシュッと引き締まってきました。

最初スクワットがほとんど出来なかった
Mさんですが、少しづつ出来る様になったら
普段の生活も楽になってきたそうです。

ご自分ではまだまだ筋力アップに
励みたい、と強い意志を表明し

「ご指導トレーニングを無駄にしたくない！」

と連休でお出かけしても食事など本当に
気を付けながら日々を送っていらっしゃいます。

そのやる気に私も全力で取り組んでいきます！

あなたの本気をお待ちしています。

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