おはようございます。

今朝は美しい朝焼けが見られました。

週中ですが今日も楽しく頑張りましょう。

 

さて、当院で人気の加圧ボディメイクですが

筋トレだけでなく体調不良や怪我も改善していきます。

２週類あるベルトで３種類の方法があるおかげで

普段はしっかりトレーニングしていても、

生理で身体が重い、風邪を引きそう、

怪我で運動できないなんて時も、

幅の広いベルトを使い｢駆血」と言う方法で

運動なしで代謝を上げて成長ホルモンを大量に

出すことが出来ます。

これ凄く良いですよ。

終わった後は身体がポカポカになり

身体がスッと楽になります。

しかもその日の夜は睡眠ホルモンもバッチリ出るので

ぐっすり眠れ、翌日は元気で過ごすことが出来ます。

当院の体験会でぜひこの｢駆血」を体感してみて下さい。

お待ちしています！

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おはようございます。

今朝の日の出は厚い雲に覆われて

綺麗に見えませんでした。

昨日の東京は暖かく過ごし易かったのですが

今日は4度くらい下がりますので

体調管理に気を付けて下さいね。

 

さて、昨日から加圧ボディメイクを始められた

30代女性のWさんがこんな感想を下さいました。

「まだ体験会で２回しか加圧をしていないのに

睡眠がしっかり取れるようになりました。」

と驚いたようにおっしゃしました。

そうなんです、加圧ボディメイクを受けると

成長ホルモンがたくさん出ますが、

同時に睡眠ホルモンであるメラトニンも

しっかり脳内に出て、深くて質の良い

睡眠が取れるようになります。

現代はストレス社会で睡眠障害の人も

多くなってきているらしいので、

質の良い睡眠が取れるようになる事は

嬉しいですね。

ぜひあなたも体験してみて下さい。

お待ちしています！

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おはようございます。

今朝の日の出は美しい波動に包まれていました。

三連休が終わりましたね。

皆さまはどんな時間を過ごしたのでしょうか？

今週もワクワクスタートしていきましょう！

 

さて、今ちまたで流行っている筋トレですが

タレントさんや女優さんたちが

SNSで自分のナイスボディを発信するようになって

あっという間にブームになりました。

なぜ今筋トレなのか！を考えてみると、

筋トレで筋肉が付くとこんなメリットが期待できるからです。

・身体を動かすと気持ちがいい
・肩こりなど解消される
・お肌が綺麗になる
・代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなる
・冷えなどの改善につながる

など女子にとって良いことづくめですね。

もちろん自分には合わないなどデメリットもありますが

先ずは体験してみると良いのでは？

当ラボの加圧ボディメイクは

運動が苦手な方でもOKな方法もありますので

ぜひ一度ご来店してみて下さい！

お待ちしています。

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おはようございます。

今朝は日の出と飛行機雲の

珍しいツーショットが撮れました。

今日は日曜日ですが

あさがお整骨院は元気に診療しています！

さて、当院で行なっている加圧ボディメイクですが

メンバーさんは40代〜50代の女性が多いです。

その年齢の女性達はお腹周りをなんとかしたくて

来店されますが、実はお尻の筋肉もとても大事なんです。

お尻は身体の中で一番大きい筋肉で常に働いています。

立つ姿勢や椅子や床から立ち上がる動作、

体全体のバランスを取る役目など

結構すごいんです！

大きい筋肉なのでここを鍛えると

脂肪燃焼にもつながります。

当ラボではこのお尻の筋肉を強化する

メニューも豊富です。

ぜひ一度体験に来て見て下さいね！

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おはようございます。

今朝の東京はひんやり寒いです。

冬が少しづつ近付いている感じです。

加圧ボディメイクの筋トレは

３次元振動マシンに乗って効率的に

トレーニングしていきます。

筋肉トレーニングで大切なのは

継続する事と慣れない事です。

最初は継続して来ていたのに家族の都合や

体調を崩したタイミングで休みがちになったりすると

せっかく上り調子で身体が引き締まって来たのに

あっと言うに戻ってしまいます。

「継続は力なり」とはよくいったもので

とても大切な事です。

３ヶ月間は続けられるタイミングで始めて欲しいです。

また、最初は筋肉痛を感じていたのに

同じ負荷でトレーニングし続けると

筋肉が慣れてしまいトレーニングの効果が

出にくくなってきます。

同じ筋肉をトレーニングする時も

やり方を変えたり、負荷を大きくして

刺激してみるといいですね。

加圧ボディメイクの体験会キャンペーンしています！

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