30分で結果が出るパーソナルジム 下高井戸駅1分｜あさがおパーソナルジム
おはようございます。
今朝は気持ちのいい朝です。
どんどん日の出が早くなり焦ります・・・
昨日は地元下高井戸の「大さくら祭」。
沢山の人出で大盛況でした！
そして夜の神田川を探索して
桜に酔いしれた1日となりました。
さて、今日は新元号の発表ですね。
何になるのか楽しみです。
皆さんは新年度に何を期待しますか？
そして自分にどんな素晴らしい事をしていきますか？
私はますます自分自身を磨いていきたいと思います。
年齢を重ねる事を恐れず、むしろ誇りに変えて、
更に輝きたいです！
その為の健康。
これが一番大事ですね。
元気でいればやりたいと思う事に何歳でも
トライできます。
あさがお整骨院は健康に人生を送りたい人を
サポートし応援します！
健康への相談や興味がある事を
お気軽に相談ください。
今年度こそ自分磨き！
お待ちしています！
詳細ページおはようございます。
今朝は肌寒かったですが
綺麗な日の出を拝めました。
急激な気温の変化に桜だけでなく、
私達人間も驚きほんろうされます。
1日で気温が10度以上下がると、
身体へのダメージがじわじわ蓄積していきます。
そんな時は気持ち的にやりたいけど、
押さえ気味に行動したほうがいいです。
結果、大きく体調を崩す事なく
春を楽しく過ごせますよ。
さて、街中で歩く後ろ姿を見ていると、
姿勢が歪んでいる方が本当に多いです。
寒さで猫背になったり、
骨盤の歪みで０脚になっていたり、
カバンを同じ側で持つため斜めに歩いていたり・・・
自分でなんとなく気が付いた方は
早めに専門家に身体を整えてもらった方がいいです。
歪みから体調不良を引き起こすこともありますので
ぜひ綺麗な姿勢に整えて下さいね。
当院の姿勢矯正はビフォー・アフターで
驚きの違いを実感できます。
トライして見て下さい！
詳細ページおはようございます。
今朝の東京は気温が昨日より
グッと下がり寒いです。
気温差にお気を付け下さいね。
さて、今日はホワイトデーです。
バレンタインデーにチョコレートを
貰った方はお返しする日ですが、
いつからあるのか調べたところ諸説あるようですが、
お菓子業界がお返しとしてマシュマロやクッキー、
キャンデーなどを贈りましょう！
と宣伝販売するようになり、1978年に
全飴協の総会で「キャンデーを贈る日」
として制定され、2年の準備期間を経て1980年
に第1回の「ホワイトデー」が開催されたそうです。
私も期待して今日を過ごしたいと思います！
かなり春めいて来ましたが
まだまだ油断できませんね。
日中が暖かくても帰る頃はスッと寒くなるので
着る服に配慮して下さい。
気温差で自律神経が乱れて
疲れが取れにくい方が多いようです。
そんな時は半身浴でゆっくり長めに
身体を温めていくといいですよ。
それでも疲れが抜けな〜い！という方は
ぜひ当院の整体やヒーリングをご利用してみて下さい。
自律神経が落ち着き、しっかり睡眠が取れて
身体が楽になります。
お待ちしています！
詳細ページおはようございます。
今日は啓蟄、大地が温まり、冬眠をしていた地中の虫が
春の陽気に誘われて穴から出てくる日！だそうです。
昨日の日中が暖かかったせいか、
すでに小さい虫が飛んでいました。
今日の東京はこれから雨模様になるそうで
３月に入りまるで梅雨のようです。
さて、だいぶ春の兆しが感じられるようになりましたが
体調を崩す方も多いようです。
３月、4月はイベントが多いシーズンなので
当日に寝込む事がないように
しっかり体調管理をしていきましょう。
当院のような専門家に早めにお任せするのも
良いと思いますよ！
自分では気が付かなかったけど
実はものすごく疲れていたりします。
ぜひお早めにケアしてワクワクする
春を迎えましょう！
詳細ページおはようございます。
東京は小雨まじりの寒い朝を迎えています。
２月も今日が最後ですね。
気温の上がらない寒い１日になりますので
体調管理に気を付けて過ごしたいです。
さて、春は激しい気温さや仕事の移動、
お子さん達の卒・入学など自分以外の事で
忙しい日が続きます。
すると身体は疲れているのに
眠りが浅い、
だるさが取れない、
肩こり・頭痛がいつもある、
など不調が続きやすいです。
あまりにも不調で不安になり、
病院に駆け込んで検査しても
異常が見つからない時は、
自律神経が乱れている可能性があります。
そんな時は食事をいつもの70%くらいにして
ぬるめのお風呂にゆったり入ると
落ち着いていきます。
それでも改善しない時は
当院の整体やリンパドレナージュを
お勧めします！
お一人お一人の不安や症状をじっくり聞いて、
ゆったりと身体を整えていきます。
帰る頃には笑顔で帰られる事間違いなしです。
ぜひご利用下さい。
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