おはようございます。

今日は節分ですね。

豆まきをするご家庭も多いと思います。

明日の立春に向け、厄や災難をお祓いして

清々しくスタートしたいです。

さて、これから春に向けて季節が変わる時期は

意外と体調を崩しやすいです。

三寒四温といって気温差が激しく変わり、

思った以上に身体に負担がかかります。

昨日も約１ヶ月間トレーニングをお休みしていた

50代OLのメンバーさんが

｢体調が本当に戻らなくて、筋トレする気に

なりませんでした。やっと身体を動かしたいと

思い始めたので又お願いします。｣

と、久しぶりに来店されました。

ゆっくりストレッチから始め

徐々に体幹を動かして、フィニッシュした頃は、

スッキリしたお顔になり、

｢あぁ、やはり身体を動かすって良いですね！｣

と笑顔で帰られました。

当院の加圧ボディメイクは

症状や体調によって色んなパターンが

ありますので、体調がイマイチの時でも

スッキリ戻すことが出来ます。

又、当院オススメの整体やリンパドレナージュで

滞りを取っていくと、本当に身体が

楽になりますので、こちらも是非

体験して見て下さいね！

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おはようございます。

今朝の東京は湿度の低い

乾いた寒さです。

寒い日が続くとどうしても

姿勢が悪くなりがちですね。

特に若い女性は薄着でいる方が多く

ねこ背で通勤している姿をよく見ます。

姿勢が悪いと損をすることがありますよ。

・老けて見える

・呼吸が浅くなりやすい

・肩が凝る

どれをとっても女性にとってイヤですね。

そこであさがお整骨院の整体をお勧めします。

当院の整体は短時間で姿勢が改善します。

背術前と後で鏡を見て頂くと

皆さんがその変化に驚かれます。

しかも身体が自然にシャンと伸びて

目線も高くなります。

患者さんが帰るときの笑顔が

最高のご褒美だと思って日々過ごしています。

あなたもカッコ悪いねこ背から

美しい姿勢に変化してみませんか？

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明けましておめでとうございます。

今日から診療が始まります。

今朝の東京は素晴らしい日の出を

拝む事が出来ました。

まだまだお正月休みが続いている人は

多いと思いますが、この辺で早めに

身体の疲れを取り除くのも良いですね。

マッサージ・整体は若干空きがありますので

お早めにお電話下さい。

加圧ボディメイクも正月キャンペーンが

始まりました。

｢平成のうちにダイエット！｣していきましょう。

お待ちしておりま〜す。

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おはようございます。

今朝は一瞬燃えるような朝日が見れました。

今日も寒さ対策で体調管理に

気を付けて過ごして下さい。

 

さて、暮も押し迫ってきて

大掃除をぼちぼち始めている方も

いらっしゃると思いますが

気を付けたいのが疲れている時の大掃除。

何気なくした動作で腰に負担がかかり

ギクッとくる事があります。

雑誌をまとめて持ち上げた時や

家具を移動するために力を入れた時など

普段していない動作が危ないです。

重い物を持ち上げる時は

少し膝を曲げて下半身全体で

持ち上げて下さい。

でも、もし痛めてしまった時は

早めにケアしましょう。

せっかくのお正月が台無しに

なってしまいますからね。

当院は29日まで診療しています。

疲れを取る整体・マッサージも

好評受付中です！

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おはようございます。

昨日は寒い1日でしたが今日は回復しそうです。

朝日は厚い雲に覆われて拝めませんでした。

さて、この時期は忘年会やパーティーなど

楽しい飲み会などが目白押しです。

ただ気を付けないといけないのが

アルコールを摂取すると分解するために

肝臓が疲れやすくなります。

身体の中でも大きい臓器なので

肝臓の疲れイコール身体の疲れに感じます。

そんな時は飲んだ翌日は胃腸を休ませてあげて下さい。

食事の量を少なめにしたり、消化の良い食材を

選んで食べましょう。

また、整体やリンパドレナージュで身体の疲れを

早めに取り除いてあげると師走も最後まで乗り切れます！

ぜひメンテナンスにいらして下さいね！

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