おはようございます。

昨日は寒い1日でしたが今日は回復しそうです。

朝日は厚い雲に覆われて拝めませんでした。

さて、この時期は忘年会やパーティーなど

楽しい飲み会などが目白押しです。

ただ気を付けないといけないのが

アルコールを摂取すると分解するために

肝臓が疲れやすくなります。

身体の中でも大きい臓器なので

肝臓の疲れイコール身体の疲れに感じます。

そんな時は飲んだ翌日は胃腸を休ませてあげて下さい。

食事の量を少なめにしたり、消化の良い食材を

選んで食べましょう。

また、整体やリンパドレナージュで身体の疲れを

早めに取り除いてあげると師走も最後まで乗り切れます！

ぜひメンテナンスにいらして下さいね！

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おはようございます。

今朝も素晴らしい太陽を拝むことが出来ました。

雲ひとつない晴天になりそうです。

 

さて、寒くなり始めると身体がこわばり

肩こりが起きやすくなります。

外に出た瞬間にキュッと力が入り

そのまま一日中凝った感じが続きます。

運動やストレッチなどで上手に回避できる人は

いいですが、そうでない人はどんどん酷くなり

頭痛や吐き気が起こりやすくなります。

肩こりくらいと甘く見ないで

早めにケアすることをお勧めします。

当院のマッサージ・リンパドレナージュは

こわばりを取るだけでなく姿勢も整えて

肩こりになりにくい身体にしていきます。

ぜひ体験してみて下さいね！

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おはようございます。

今朝は最低気温が8°Cとかなり

冷え込みましたが綺麗な朝日でした。

この寒さに慌ててダウンコートを取り出しました！

さて、昨日の休日は雄大な景色が見たくなり

箱根・芦ノ湖方面に行ってきました。

雲ひとつない晴天の素晴らしい天気に恵まれ

雪化粧の富士山が綺麗に見えました。

姿・形が本当に美しく、改めて日本一の山だと感動します。

その後、日帰り温泉でまったりし

箱根の山々を見ながら美味しいランチを頂き

リフレッシュして帰路につきました。

いつもONとOFFのメリハリを大事にして

次のステップにエネルギーを満たします。

また今日からパワー全開でお仕事しますよ〜！

パワーが上手く充電できない人は

整体で身体を整えると良いみたいです。

ぜひ当院の整体で試して見て下さいね！

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おはようございます。

今日の東京は一日雨模様です。

こんな時は思考一つで

一日の過ごし方が変わりますね。

「あぁ、朝から雨か、嫌だな〜。」と

思えば嫌な一日になりますが

「雨か！湿度があって乾燥しなくて良いな〜！」と

思えばお肌も潤ってきます！

週末の金曜日楽しく乗り切っていきましょう。

身体のだるさが取れない時は

当院の整体を受けると楽になりますよ。

姿勢も良くなりプラス思考に換えれられます！

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おはようございます。

今朝も東京は綺麗な朝日が拝めました。

朝晩の気温差が大きいので上着の脱ぎ着で

調整していきましょう！

昨日の休診日に奥多摩の御嶽山へ

紅葉狩りをして来ました。

下の方はまだ赤くなっていませんでしたが

929メートルにある御岳神社まで登ると

綺麗に色づいていました。

普段仕事は室内で一日いるので

休日は気分転換や刺激を求めて

アウトドアな過ごし方が多いです。

すると脳内もリフレッシュして

翌日から仕事に専念できます。

ぜひ疲れた時こそゴロゴロしないで

外へ出てリフレッシュしてみて下さい。

当院の整体やマッサージでも

同じ効果がありますよ！

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