加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
どんよりした雲の多い朝です。
朝晩がめっきり涼しくなりました。
過ごしやすくなって楽だな〜と思う反面、
夏の疲れがドッと出る時期なので
気をつけて下さいね。
季節変わりは自律神経が乱れたり、
気温差で頭痛を感じたりします。
睡眠をしっかり取っていきましょう。
また、当院の整体やヒーリングも効果的です。
滞りやだるさ、むくみなど
受けた後では身体が軽くなり
皆さん、笑顔になって帰られます。
早めのメンテナンスで身体を
すっきり楽にしてあげましょう！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今朝も早くから暑いです。
台風一過の雲ひとつない東京ですが、
暑さが戻り、今日も熱中症に
気を付けて過ごしたいです。
さて最近、
「なんか疲れが取れなくて、
食事をすると胃がもたれる。」
という方が増えています。
遅い梅雨明けから急に暑くなり、
冷たい飲み物や食べ物ばかり
とっていると、内臓が冷えて
夏の終わり頃に体全体が
バテるようになります。
暑くてもせめて常温の飲み物を
習慣づけて欲しいです。
また、シャワーで済ませないで
ぬるめのお風呂に入り、
冷房で冷えた身体を温めて
あげると自律神経が正常に働き、
夏バテ解消になります。
残暑が厳しい今年は、
まだまだ暑い日が続きますので
しっかり自分をいたわって
元気な秋を迎えましょう。
当院の整体やマッサージは
そんな疲れを癒して緩和します。
自分では夏バテ解消できない〜！
という方はぜひご利用下さいね。
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雨が降ったおかげで東京は
気温が下がり涼しい朝です。
今年は台風が少ないと思っていたら
ここに来て次々発生しています。
大型台風９号が沖縄に接近しています。
どうぞ大きい被害がありませんように
祈ります。
さて、早いもので今日から9月です。
オリンピックイヤーのはずが
まさかの新型コロナウィルスで
全ての事が変わってしまいました。
皆さんはいかがでしょうか？
asahi.comより
当院もお客さん・患者さんが減り、
経済的にも精神的にもダメージを
かなり受けました。
だからといって何もしないで
落ち込んでばかりいては前へ進みません。
先ずは３密を徹底している事を
ポスターやホームページで
皆さんにお伝えしました。
安全・安心が第一だからです。
そして、トレーニングに来られない方には、
簡単なトレーニング動画を作って配信し、
自宅でも運動不足にならないように
して頂きました。
お陰さまで7月からはコロナ禍以前の
８割ほどに戻ってきました。
感謝です！
まだまだこの不自由な状態は続きますが、
これからも地域の皆さんの健康を
整体やヒーリング、トレーニングなどで
支えたいと思います。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページこんにちは。
東京は小雨から上がり
太陽が見える様になりました。
少し蒸し暑くなりそうです。
さて、いろんなことが解除されて
行動が広がりつつありますが、
マスク、手洗い、距離は
守っていきたいですね。
当院でも嬉しい事に患者さんが
だいぶ戻ってきました。
ステイホームで運動不足になり
姿勢が悪くなった方が多いです。
ねこ背やストレートネック、
腰痛にもなりやすく更には、
お腹もポッコリしてきますので、
早めに整体して改善する事をお勧めします。
連絡お待ちしています！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
昨日と一転、雲ひとつない空です。
今日は再び暑くなります。
気温差が激しいのでお気を付け下さい。
さて、コロナ禍も段階を経て
都道府県をまたぐ移動が解除されました。
感染者が少ない地方の方たちは
まだ大都市からの移動の怖さもありますが、
経済が滞っているのも問題です。
当院のお客さん・患者さんに聞いてみると、
８月のお盆には実家に帰省したい、
国内でいいから旅行をしたい、とおっしゃいます。
私達も9月には帰省したいと思っています。
早くワクチンや薬が欲しいですね。
コロナ禍や異常気象で心と身体のバランスが
崩れやすくなっています。
規則正しい生活をしても、
ステイホームしても、
なぜか心がざわつく時があります。
そんな時はぬるめのお風呂に入り、
リラックスして早めに就寝しましょう。
当院のヒーリングもそんな症状に
穏やかに改善してくれます。
体験した方は終わった後に、
スッと深い呼吸ができる様になり、
気持ちが楽になりました！と
笑顔でお帰りになります。
ご自分でざわつきが無くならない方は
ぜひ体験してみて下さいね。
あさがお整骨院 03-3321-0822
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