おはようございます。

昨夜の土砂降りが嘘のような朝です。

桜もだいぶ散ってしまったと思います。

今日の東京は24度まで気温が上がるそうなので、

服装で体調管理をしていきましょう。

 

さて、３月も残すところあと３日です。

コロナ禍の中、自分の思うように

行かなかった事が多々あると思いますが、

４月からの新年度に向けて

体調は万全にしていきたいですね。

入学や入社、移動や移転など変化が多い月ですが、

やはり元気で始めたいです。

環境に慣れるまでは疲れやすくなるので、

早寝・早起きは心がけたいです。

季節がわりの時期は睡眠不足が

体調不良に繋がりやすいので、

寝る前の動画やテレビを少し我慢して、

自分のために良い睡眠をとって下さいね。

 

疲れすぎて反対に眠れない！という人は

自律神経が乱れているかもしてません。

そんな時は当院の整体やヒーリングが

効果を発揮します。

自然と睡眠ホルモンを促すように

身体を整えていきますので、

とても好評を頂いています。

ぜひ思い当たる方はトライしてみて下さい。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

雲の多い朝です。

日中はポカポカ陽気になるようなので、

洋服で体調管理をして下さいね。

 

さて、早いもので今日から3月です。

元旦に今年一年の計画や願いを

建てた事と思いますが、

コロナ禍で自分の思うように出来なかった

事の方が多いのでないかと思います。

また、寒暖差や花粉症など

体調不良にも陥りやすい時期でもありますね。

こんな時こそ身体を動かしてポジティブな思考に

出来ると良いです。

動く事で身体の滞りがなくなりスッキリ

してくると同時に、気持ちもプラスに働き始めます。

新年度まであと１ヶ月。

諦めずに建てた計画の一つでもトライしていきましょう。

身体の不調が取れない時は、当院の整体がお勧めです。

自律神経が安定して睡眠や呼吸が自然に戻ってきます。

ぜひご相談下さい！

 

あさがお整骨院　03-3321-0822

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おはようございます。

雲の多いぼんやりした朝です。

今日も気温差に気を付けて、

元気に過ごしましょう。

 

さて、昨日の祝日にHP用の写真撮影2回目を

プロのカメラマン佐多さんにお願いしました。

前回は30代のモデルさんで

身体を動かすことは好きで、何かしらの

スポーツをしていたり、今ある体幹を

落としたく無い方をイメージして

撮影して頂きました。

そして今回は50代のモデルさんを起用し、

運動は学校を卒業してからほとんど

してこなかったが、身体の衰えを感じ、

何か始めないといけないな〜！

と感じている女性をイメージして

撮影してみました。

カメラマンの佐多さんは

自分たちが気がつかなかったり、

当たり前だと思っていた事を

「あさがおさんしかできない強みですよ。」と

色んなアドバイスをして下さり、私達の

強みをどんどん引き出して下さいました。

3月にHPのリニューアルをする予定ですので

楽しみにしていて下さいね！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

寒いですが晴天の朝です。

 

さて2月3日、今日は立春ですね。

立春とは、二十四節気（にじゅうしせっき）

において、春の始まりであり、

一年の始まりとされる日です。

最も寒い時期ですが、暦の上では春が始まります。

昨日は節分でしたが季節の変わり目には

「邪気が生じる」と信じられていたため、

豆まきをしたり、柊の枝にイワシの頭を

刺したりなどの行事で鬼を追い払います。

今年はコロナという邪気がまん年していますので、

皆さんの中には思いっきり豆を投げた人も

いるかもしれませんね。

今冬は寒暖差が激しく体調管理が

非常に難しいです。

ウィルス対策で手洗いうがい加え、

服の脱ぎ着、マフラー、手袋など

気をつける事が盛り沢山です。

自分の身は自分で守るしかありませんが、

なんだか疲れが取れないな〜、

という人は早めにケアをしましょう。

 

当院の整体は身体のバランスだけでなく、

自律神経も整うので睡眠などが改善されます。

また、ヒーリング(気功)は身体の気の滞りが

流れるので気持ちが楽になってきます。

気軽にお電話でご相談下さい。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

東京は冬型の寒い朝です。

今日も寒さ対策を万全にして

元気に過ごしましょう！

 

さて、緊急事態宣言で再び在宅での仕事になり、

姿勢の悪さが加速していませんか？

会社のデスクと違い、家庭のダイニングテーブルでは

パソコンの作業が辛くなってきます。

椅子が長時間座るタイプでなかったり、

テーブルの高さのバランスが合わなかったりして、

腰や首に負担がかかってきます。

そのまま在宅で仕事を続けていると、

痛みに変わって来ることがあるので、

早めに姿勢を矯正するケアをして欲しいです。

当院の姿勢矯正はソフトでバキバキせずに、

綺麗な姿勢に戻していきます。

お悩みや質問など電話でも対応していますので、

気軽にご相談下さい。

連絡お待ちしています！

 

あさがお整骨院　03-3321-0822

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