こんにちは、気温が急に上がり温かいです。
東京はソメイヨシノ桜が満開で綺麗ですが、
今日の夕方から雨模様で明日は本降りらしいので、
散ってしまうかもしれません。
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さて最近、疲れやすくなっていませんか?
やりたい事や仕事など、やる事は
沢山あるのに疲れて出来ない。
それはもしかして気温差疲れかも知れません。
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日替わりで気温が大きく上下し、
暖かい日は頑張って動いてしまい、
寒い日は動かずにじっと家に閉じこもる。
その繰り返しが知らず知らずに疲れを蓄積します。
加圧メンバーで50代ワーキングママさんが、
「主人に最近しんどいって言わなくなったね。
と言われました。そういえば体力が付いた
みたいで疲れにくくなった感じです。」
と嬉しい報告いただきました。
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昨今の激しい気温差は皆さんが
疲れやすさを感じていますが、
やはり体力がないといつまでも続きます。
そんな多少の疲れがある時は当ジムでも
無理しないでストレッチ中心の
身体を温めるメニューに変更します。
加圧の仕組み自体が代謝を上げていきますので、
無理してトレーニングせずに楽しく
成長ホルモンアップ、代謝アップしていきます。
すると睡眠も良くなり身体の疲れが
取れやすくなります。
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地球環境が変わりつつある今だからこそ、
柔軟に対応できる健康な身体を
意識して作っていきたいですね。
今なら加圧のトレーニングキャンペーン
やっています。
是非あなたも体験してみて下さいね!
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822