加藤秀之|柔道整復師・パーソナルトレーナー– Author –
加藤秀之
国家資格・柔道整復師×パーソナルトレーナー
大阪出身。18歳で上京し、昼は接骨院・夜は専門学校という生活を3年間続けて柔道整復師の国家資格を取得。
1998年に下高井戸で開業して28年目。
自身はフルマラソン・サブ3.1のガチランナーとして月400キロ走り込んだ経験から、予防は治療に優るから「治すより、病気しない・怪我しない」時代が来ると信じている。
現在も下高井戸商店街振興組合理事を24年間務め、
ご縁のある地域の方の健康と28年間向き合ってきた。
あさがおパーソナルジム/あさがお整体院(世田谷区下高井戸)1分
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トレーニングを終えて見送りをしていたときだった。68歳の会員様が、ぽつりとこうおっしゃった。 「最近、靴を履くのがキツくなってきてね」 「運動不足で筋肉が落ちて、体も硬くなってきているんだと思いますよ」と私が返すと、続けてこんな言葉が返って... -
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秋バテの正体|涼しくなったのに「夏の疲れ」が抜けない理由
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ここ最近、夏になると酷暑日・猛暑日と呼ばれる日が目に見えて増えました。日中の気温が上がれば、当然夜になっても気温は下がりきらず、連日の熱帯夜が続きます。 「寝苦しい夜が増えた気がする」——そう感じているなら、それは思い込みではありません。気... -
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先日公開した「ゼロカロリー神話を科学する——人工甘味料は「太らない魔法」ではない」という記事で、現役マラソンランナー時代、練習後のシャワーを浴びた後に必ずペットボトル1本のコーラを飲み干していた話をお伝えしました。当時の私は、あの習慣を「頑... -
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ゼロカロリーは、本当にカロリーゼロなのでしょうか。もしゼロなら、いくら食べても、いくら飲んでも、体には何の変化も影響もないはずです。それは本当でしょうか。 カロリーゼロの広告を信じていた人にとっては、ひとつショックな話かもしれませんが、実... -
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帰省して気づく「親の衰え」|歩き方・身長の変化は老化のサイン
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