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こんにちは３連休も終わりましたが 東京はお天気で汗ばむくらいです。 今年は10月に入っても季節が落ち着かず 暑い寒いを繰り返していましたが、 やっと気持ちの良い気候に なりましたね。 夏は酷暑で行動出来なかった分、 良い季節をドンドン満喫しましょ...

おはようございます。 曇りの朝です。 もうすぐゴールデンウィークですね。 それぞれご予定は立てていると思いますが 体調を整えて準備して下さいね。 さて、4月なのに夏日が続いてますが 皆さん身体がついていってますか。 先週も東京で日中25度を超えて...

おはようございます。 今年の梅雨時からの暑さは 普通に生活しても体力を奪いますね。 当ジムのメンバーさん達も 湿気がしんどいと感じています。 日常生活はあまり感じませんが 筋トレをするといつもより身体が重く 動きが鈍く感じるそうです。 でもメン...

おはようございます。 久しぶりに明るい朝を迎えました。 各地で線状降水帯が発生してます。 土砂災害や浸水、河川の洪水など災害の 発生する危険度が急激に高まっているようです。 大きな災害がない事を切に祈ります。 今日も東京は湿度が高く夏日になる...

おはようございます。 東京は雲の多い朝を迎えています。 ５月なのに連日真夏日となり、 身体が暑さに慣れていないので 疲れやすいです。 予定があっても無理せずに、 体調管理に気を付け過ごして下さい。 さて、あさがおパーソナルジム (旧あさがお整骨院...

もうすぐゴールデンウィークです。 皆さんはどんな過ごし方をするのでしょうか？ コロナ禍で我慢していた分、今年は 行楽場所への人出が多そうですね! 当ジムのゴールデンウィークの営業日は、 ４月29日(土)　昭和の日　9:00~18:00　営業 ５月３日(水)　憲...

おはようございます。 週末は天気が良かったのに 本当に続きませんね〜。 東京は肌寒い雨の一日になりそうです。 体調管理に十分お気を付け下さい。 さて年々、地球温暖化のせいか 寒暖差が酷くなっている気がします。 東京でも10日(金)が最高３度、 11日(...

明けましておめでとうございます。 2023年始まりましたね。 行動規制がない年末年始でしたが、 正月休みをのんびり過ごした人、 3年ぶりに家族帰省で両親に会えた人、 久しぶりに海外旅行をした人なども そろそろ通常モードに戻ると思います。 さて、皆さ...

おはようございます。 朝は雲の合間から太陽が見えました。 今日は午後から天気が下り坂になるようです、 暖かい日ですが気圧からくる変化に 気を付けてお過ごし下さいね。 さて、昨日はあさがおジム内で ヨガ講師岡本先生の ワンデー・ヨガレッスンを開催...

おはようございます。 朝からミサイルの情報でざわつきました。 青森や北海道の方は不安な思いを なさったことでしょう。 何も起こっていない事を祈ります。 さて、社会人になってから体重100kgを 切ったことのない大柄な男性Ｏさん。 40代になって検査の...