おはようございます。
暑さ寒さも彼岸まで、と言いますが、
今年は10月まで例年より暑いそうです。
今日の東京は曇り空のせいでかなり
涼しく感じます。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG_7012-215x300.jpg)
秋分の日は、秋の彼岸の中日でもありますが、
「祖先を敬い、亡くなった人々をしのぶ」
ことを意味し、お墓参りに行かれる方が
多いと思います。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/09/27544212_s-300x200.jpg)
「秋」と言えば皆さんは何を
連想されるでしょうか?
運動会・食欲の秋・スポーツの秋
読書の秋など、色々ですが、
今朝聴いたラジオでの結果は、
ダントツで食欲が多かったです。
やはり美味しい食べ物が増える季節
なので、納得の結果ですね。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/09/0d2b2ee0a4cad2e105da96583a7159ab-300x200.jpg)
しかし食欲にまかせて食べてばかりいると、
大変な事になるかも知れません。
適度に身体を動かしつつ、美味しいけど
食べ過ぎない事が大事です。
当ジムでは食事指導もしています。
それぞれ身体に合う食材が違いますので、
健康で美しいボディになる為に、
遺伝子検査で身体に合う適切なレシピを
作っていきます。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2023/04/faq002-300x131.png)
ぜひ食欲の秋を前にあなたも
運動を始めてみませんか?
今ならお得な体験会を実施しています!
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822