おはようございます。

小雨降る肌寒い朝を迎えています。

まるで梅雨のような毎日ですね。

湿度が高く不快な毎日ですが、

気持ちだけは明るく過ごしたいですね。

 

さて、最近在宅ワークですっかり体力が落ち、

風邪や膀胱炎を繰り返す30代女性Ｔさんが

加圧ボディメイクに入会しました。

一見太ってるようには見えませんが、

ほぼ運動はせず、一日12時間座りっぱなしで

仕事をするそうです。

お話を聞いてかなり驚きましたが、

筋力は落ちているのは間違いなさそうです。

 

しかも、小さい頃からずっと下半身が

太く悩んでいるそうです。

身体のバランスが悪い場合は

筋力も関係ありますが、

食事のバランスも大事です。

合わない食事をとり続けていると、

身体の一部だけに脂肪が付く事もあります。

Tさんの場合、まずは筋力を付けて

免疫力や代謝を上げて、

風邪や膀胱炎にならない身体作りを指導ます。

次に食事も含めたアドバイスで下半身を引き締め、

理想のボディに導いていこうと思います。

あなたもパーソナルでなりたい身体作り

していきませんか？

今ならキャンペーン中です。

是非トライしてみて下さい！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

風が強く雲が多い朝です。

日の出の時間がどんどん早くなり、

今日は4時35分でした。

夏至まで更に早くなりますね。

 

さて、加圧ボディメイクを始めて4年目の

40代ＯＬのＳさんは、始めた翌年から

春先の花粉のアレルギーがあんまり

気にならなくなっていました。

「今年も花粉症は大丈夫でしたか？」

と伺ったところ、

「あぁ、そういえば花粉症だった事も

すっかり忘れてました〜！」

と笑いながらアレルギーがなくなったことを

教えて下さいました。

 

本当に嬉しいですね。

実は筋トレは体重の変化だけでなく、

体質改善にもつながります。

筋肉が付くことで免疫力が上がり、

不快な症状まで改善できます。

春先にアレルギーで花見を楽しめないわ〜、

という方は是非一度、加圧ボディメイクを

体験してみて下さい。

今ならキャンペーン実施中です。

 

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おはようございます。

今朝も神々しい太陽を拝めました。

ここ3日ほど午後になると天気が急変して

慌てていましたが、今日は大丈夫そうです。

 

さて、ゴールデンウイークも後半ですが

皆さんいかがお過ごしですか？

自宅でこもりっきりにならずに、

楽しく運動してみて下さいね。

 

先日、しばらく加圧のトレーニングを

お休みしていた、40代サラリーマンの

Ｏさんが4ヶ月ぶりにトレーニングを

開始しました。

首の痛みをお持ちだったので、

ストレッチから入り、肩甲骨を

重点的にほぐす感じで筋トレすると、

「あれ、なんか首が楽になってきた。」

と驚いた様子でした。

仕事が忙しくなりトレーニングを休むと

筋肉は維持できず低下していきます。

しかもパソコンでハードな仕事を続けていると、

前傾姿勢からねこ背になり、首や肩に痛みを

感じ流ようになってきます。

血流や代謝も下がる傾向になるので、

慢性疲労や浅い眠りになり、悪循環に陥ります。

やはりトレーニングは続けることが健康の秘訣です。

 

当ラボでは加圧ボディメイクのメンバーになると、

お家でも出来る運動を指導しています。

今ならキャンペーンしていますので、

体験してみてはいかがでしょうか？

 

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おはようございます。

スッキリ爽やかな朝です。

昨日はまるで初夏の陽気でした。

今日も東京は25度夏日になるそうです。

今週は日中が温かく晴れの日が続くようなので、

大きい物の洗濯や衣替えなど出来そうですね。

 

さて、加圧ボディメイクを始めて6ヶ月になる

アラフィフＯＬのＨさんが、

「昨日、会社があるビルのメンテナンスで

エレベーターが使えなかったんですが、

６階のオフィスまで1回も休まずに

サクサク登れたんですよ。

それまでは２、３階おきに休憩入れないと

絶対たどり着かなかったのに、

これが筋トレの成果だわ〜と思いました！」

と嬉しいコメントを教えてくれました。

 

加圧ボディメイクでは大きい筋肉が多い

下半身をしっかり鍛えていきますので、

脚は引き締まり、より動きやすい筋肉が付きます。

これからもトレーニングを続けて

元気になりたい！とおっしゃいましたので、

こちらも気を引き締めて指導して

いきたいと思います。

 

加圧ボディメイクの体験会を実施しています。

今ならキャンペーンやってますので、

気軽にご相談くださいね！

 

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おはようございます。

どんより重たげな朝です。

今日はスッキリしない一日になりそうです。

体調管理に気を付けてお過ごし下さい。

 

さて、人前で話す仕事をしている

美人アラフィフＹさんがダイエットコースを

始めてもうすぐ3ヶ月になります。

 

順調に脂肪が落ちて体重も減り、

筋肉が付いて身体も引き締まってきました。

先日トレーニングに来た時に、

『先生、膝上が引き締まってきました。

太ももに隙間って出来るんですね！』

と、喜びのコメントを頂きました。

Ｙさんは身体の変化が楽しくて、

トレーニングを継続していくそうです。

当ラボの加圧ボディメイクはお客さまの、

なりたい身体を目指しています。

女性には大きい筋肉ではなく、

引き締まった美しい筋肉になるように、

トレーニングを指導しています。

 

コロナ禍で運動不足になった方は

ぜひ一度体験してみて下さい。

あなたの人生が変わるボディが

手に入れられるかもしれませんよ！

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