おはようございます。

寒くはありませんが曇り空です。

東京は20度まで気温が上がるそうなので、

洋服の脱ぎ着で体温調節して下さいね。

 

さて、緊急事態宣言がさらに

２週間延長になりました。

人によっては益々運動不足になり、

体調管理が危うくなってきます。

昨日もストレスがマックスになり、

筋トレをお休みしていた方が

来店されました。

自粛前よりも体重が4㎏増えて、

体脂肪も3.5%増えていました。

 

ステイホームで生活習慣病になると、

万が一ウィルスに感染した時、

重症化するリスクがグンと上がってしまいます。

当ラボはコロナ対策万全の完全予約制で

トレーニングを行なっています。

ぜひ一度体験してみて下さい。

 

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

どんよりした雨の朝です！

東京では、日に日に新型コロナウィルスの

感染者が増えていってます。

都知事からの外出自粛や夜のお店は

控えて欲しいなど、都民の皆さんは

ストレスが溜まる一方です。

経済の保証を謳わないで、我慢だけ強いては

先行きが不安でしょうがないです。

 

そんな中、自分が出来る事は

テレビのニュースに惑わされないで、

分別を持って行動することかな、と思います。

家にいるから出来る思い切った断捨離や

運動不足にならないようにYouTubeで

体力を付けるエクササイズをしたり、

来年のオリンピックの為に英会話を習ってみたり、

買ったままで読んでない本を読んだり、

ピンチだと感じていてもアイディア次第で

自分のために出来ることを見つけていきたいです。

 

どうぞ皆さんもこの今までにない局面を

健康に留意しながら乗り切っていきましょう！

あさがお整骨院はコロナ対策万全に

診療しています。

身体の不調を我慢しないで

メンテナンスして下さいね。

皆さまをお待ちしています。

あさがお整骨院　03-3321-0822

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