加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
東京は冬型の寒い朝です。
今日も寒さ対策を万全にして
元気に過ごしましょう！
さて、緊急事態宣言で再び在宅での仕事になり、
姿勢の悪さが加速していませんか？
会社のデスクと違い、家庭のダイニングテーブルでは
パソコンの作業が辛くなってきます。
椅子が長時間座るタイプでなかったり、
テーブルの高さのバランスが合わなかったりして、
腰や首に負担がかかってきます。
そのまま在宅で仕事を続けていると、
痛みに変わって来ることがあるので、
早めに姿勢を矯正するケアをして欲しいです。
当院の姿勢矯正はソフトでバキバキせずに、
綺麗な姿勢に戻していきます。
お悩みや質問など電話でも対応していますので、
気軽にご相談下さい。
連絡お待ちしています！
あさがお整骨院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
東京は今日も寒い朝を迎えています。
綺麗な太陽が拝めました。
今日も体調管理に気を付けて
元気にお過ごし下さい。
さて、最近いつになく疲れやすくなっていませんか？
やりたい事ややらなければいけない事など
沢山あるのに疲れて出来ない。
それはもしかして寒さ疲れかも知れませんね。
加圧のメンバーさん達もいつものメニューが
「しんどいです。」と言います。
そんな時は無理しないでストレッチ中心で
身体を温めるメニューに変えていきます。
加圧の仕組み自体が代謝を上げていきますので、
無理してトレーニングせずに楽しく
成長ホルモンアップ、代謝アップしていきます。
加圧ボディメイクで冷えが解消された人が
沢山いますので、是非あなたも
体験してみて下さいね。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
東京はー1度の朝を迎えています。
今年は本当に寒いですね。
体調管理にはくれぐれもお気を付け下さい。
さて、今日は「成人の日」です。
20歳を迎える皆さん、おめでとうございます。
成人の日とは、
「おとなになったことを自覚し、
みずから生き抜こうとする青年を祝い、励ます」
ことを趣旨としている。
そうです。
私が20歳の時はそんな自覚は全くなく、
ただただ夢だけを追い求めて、
もがいていたように思います。
今年は緊急事態宣言で式典が中止に
なっているところが多いですが、
一生に一度の成人の日を日時を改めて
開催して欲しいですね！
祝日ですので今日は休診しています。
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
最近は日の出の時間に雲が多く、
残念な事に朝日が拝めません。
今朝も8時過ぎてから太陽が見れました。
さて、今日は「人日の節句」で
七草粥を食べる日ですね。
七草粥とは、春の七草を使って作る
お粥のことで、７日に食べる風習があります。
新年から数えて7日目は、人を大切にする
「人日（じんじつ）の節句」と言い、
桃の節句や端午の節句などと並ぶ「五節句」のひとつです。
この日に七草粥を食べることで、
正月から日常に戻る区切りともされています。
また、七草粥には「１年間健康で過ごせるように」
という無病息災の願いが込められていて、
正月にお節料理など沢山食べて、疲れてしまった
胃腸の調子を整える効果も期待できます。
自粛ムードで家でゴロゴロして、
食べてばかりいると胃腸だけでなく
身体の調子も崩れがちなので、
ウィルス対策を心掛けて、運動してみましょう。
早歩きや縄跳びなど効果がありますよ。
さらに本格的に運動してスッキリしたい人は、
パーソナルトレーニングをお勧めします。
今ならキャンペーンやってますので
トライしてみて下さいね！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
寒くて雲の多い朝です。
さて、新型コロナウィルスの感染者が一向に
減らないので感染拡大を食い止めようと、
菅義偉首相が、首都圏1都3県への
緊急事態宣言を検討すると表明しましたね。
再び経済が落ち込まないように願いたいです。
ウィルスに感染しないのが一番ですが、
在宅での運動不足やコロナ禍のストレスで
免疫力が落ちているのが現状です。
比較的若い世代で重症になっている方は、
生活習慣病など、すでに持病を抱えている方が
多いように思えます。
今の緊急事態を乗り越える為には、
生活習慣を見直し、持病を減らす事が大事です。
年末年始で太ってしまった方は、
早めに元の体型位に戻す方が良いですね。
あさがおパーソナルラボでは
食事指導が着いたメニューも取り揃えています。
運動と食事でスッキリした身体にして、
ウィルスに感染しない丈夫な身体にしませんか？
今ならキャンペーンやっています。
ご連絡お待ちしています！
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
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