筋トレって身体がスッキリするんですね！

おはようございます。

今朝の太陽は眩しく力強いです。

東京はサラッとして洗濯日和になりそうです。

さて、アラフィフ主婦のIさんは、

見た目太っているわけではありませんが、

50歳すぎてから体脂肪が増え身体全体が

弛んできたそうです。

このままではいけないと思い、

出産前のスタイルを取り戻したくて

当ジムに入会しました。

筋トレは学生以来だそうで、

最初はゆるめにスタートしました。

軽く始めましたが次の日に筋肉痛を体感し、

改めて運動不足を実感したそうです。

そんなIさんが３回目の来店時に、

「筋トレって体がスッキリするんですね。

しかもモヤモヤしていた頭もクリアーに

なって驚きました！」

と笑顔で教えて下さいました。

加圧のトレーニングはベルトで血流を

制限することで成長ホルモンや

睡眠ホルモンを大量に促します。

さらに体全体を動かすことで

ストレス発散にもなります。

あなたも夏を迎える前に思いっきり

身体を動かし、引き締めてみませんか？

今ならお得なキャンペーンやっています。

あさがおパーソナルジム。あさがお整体院　03-3321-0822