小顔になれるすっぴん力ＵＰセミナーのお知らせ。
昨年よりも大好評の小顔セミナーを
今週末の17日日曜日に開催します。
まだ若干名お席に空きがございますので
ご興味のある方はお早めにご予約下さい。
詳細はこちらをご覧下さい。
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小顔になれるすっぴん力ＵＰセミナー
2016.01.12
「ダイエット」カテゴリーアーカイブ
加圧ボディメイク強化月間！
2016.01.06
加圧ボディメイク強化月間！
お正月モードから抜け出し、
お仕事モードに戻ってこられた方も
多いことでしょう。
忘年会・クリスマス・お正月と
食べたり飲んだり暴飲暴食がたたって
体重が増えちゃって・・・
今年からはダイエットにチャレンンジ！！
と、固く誓ったか方も多いのではないでしょうか？
本日はそんなあなたの為の
美容コースをご紹介します。
その名も
チャーミングプロジェクト！！
２ヶ月間であなた理想の体型を体に入れる
お手伝いをチームサポートで致します。
先ずは３回コースを体験していただき、
その間にご納得していただいた方のみに
ご参加いただけるシステムです。
お気軽にお問い合わせください。
後ろ姿見られてますよ・・・
意識してないけど大切な部分
からだのパーツとしても広い部分を占めるのが
背中。
自分の目では見ることが出来ませんが、
しっかりと見られてしまう部分なのです。
6割の男性が女性の背中に目が行く。
と答えるそうです。
その理由は。
背中が素敵な人は正面も素敵なのでは？
と期待するからです。
背中を鍛える習慣が有る40代女性の背中を見て
約8割が、実年齢よりも若く見える
と回答しました。
その一方で
20代でも何もしていない背中では
実年齢よりも10歳も年をとって
見られているのです。
姿勢を良くするだけで10歳も
若返ることが出来るなら、
美意識の高いあなたがやらない手は
ないですよね？
アンチエージングに
背中のケアは重要だよ！
って話でした。
女性に対し、ケアの優先順位がつい低くなってしまう
カラダのパーツをお聞きしたところ、
第1位「背中」30.7%、
第2位「お腹」22.7%、
第3位「二の腕」22.0%という結果となりました。
背中のケアは他のカラダのパーツと比べ、
後回しにしている傾向があることが分かります。
（ネオマーケティング調べ）
背中ひとくくりと言っても、肩、肩甲骨周り、
二の腕、脇腹まで広い範囲を指すので、
部分的ケアについは改めて
取り上げたいと思います。お楽しみに！！
スリムな人が心がけていること
スリムな人が日常で心がけている習慣が
あるそうです。
それは痩せることにフォーカスするよりも
健康な身体になることを習慣化
することだそうです。
確かにスリムな体型をキープしている人は
健康意識が高いような気がします。
毎日の食生活を意識して、痩せることに
フォーカスするのではなく、
健康になるためにはどうすれば良いのか？
にフォーカスしているのです。
痩せることにフォーカスすれば
短期間で痩せることが可能かもしれませんが、
ストレスになって習慣化できなければ
リバウンドする可能性が高くなります。
それではスリムな人が心がけている習慣
とはどんなことでしょうか？
それは適度な運動や、
からだの乾燥を防ぐための水分補給。
バラエティー豊かな野菜やフルーツを食べること、
砂糖や人工甘味料は控え、甘い炭酸飲料も飲まない。
もちろん食事はしっかりと頂く代わりに
間食は控え、おやつや軽食で済まさない
など少しの心がけでスリムをキープ
出来るのです。
今すぐにでもチャレンジして頂きたいです。
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