おはようございます。

赤く大きな朝日です。

昨日の東京は猛暑日で外での行動は

かなりの危険レベルでした。

今日も真夏日の厳しい暑さなので、

気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、二人のお子さんを持つ、

40代ワーキングママさんが、

加圧ボディメイクを始めて8回目の時、

「このトレーニング、顕著に効きますね。

二人目を産んだ後、軽い尿モレをしてましたが、

ピタリと止まり本当に驚きました。」

とこっそり教えて下さいました。

二人目のお子さんは5歳なので、

５年間も悩んでいた事になります。

実は今、35歳からの中年層に尿もれが

多くなってきています。

運動不足や出産後の尿道括約筋を含む

骨盤底筋群の緩みでおこります。

加圧ボディメイクは大きい筋肉が多い

下半身を重点にトレーニングしています。

よって、脚が引き締まったり、骨盤底筋が

強化されて、尿漏れなどの悩みも

解消されていきます。

あなたも同じような悩みをお持ちでしたら、

ぜひ体験会をお勧めします。

一人一人に合うプログラムを用意していますので、

運動経験がなくても大丈夫です。

善は急げ！

連絡お待ちしています。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

曇り空の朝です。

今日の東京は気温、湿度が高く

不安定な空に通り雨もあるそうなので、

体調管理に気を付けてお過ごし下さい。

 

さて、昨日からパラリンピックが始まりました。

デイリーより

「We have wings 」

ストーリーのある開会式に感動しました。

オリンピック同様、パラリンピックも

アスリートの皆さんを全力で応援したいと思います。

 

パラリンピックを応援していて、

自分も身体を動かしたいな〜、と思ったら

あさがおパーソナルラボの体験会に

参加して見て下さいね。

予約制でコロナ対策万全で

お待ちしています！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

少し雲のかかった朝日です。

今日も東京は夏日になるそうです。

熱中症には十分お気をつけ下さい。

 

さて、小さい頃から運動が苦手で、

結婚、出産、子育て終了を経て、

気が付けば生活習慣病予備軍に

なってしまった50代主婦のＴさん。

腹囲も判定値を軽く超え、

健康診断の数値も悪くなり、

一念発起して体験会に参加後、

加圧ボディメイクに入会しました。

 

家族に内緒で始めたことで食事の内容は

変えられず、トレーニングだけで健康的に

減量して健康になりたいＴさんですが、

人生初めての筋トレにかなり苦戦しました。

胸よりも出ているお腹のせいで

思うように腹筋が出来ない。

ほとんどが自転車で移動するので、

下半身の筋肉不足でスクワットが辛い。

それでも頑張って週2回半年続けました。

食事の内容が変えられないので、

体重の変化はゆっくりですが、

身体のラインがかなり変化してきました。

ダヨ〜ンとしていた背中が引き締まり、

お腹も胸と同じ高さまで凹み、

何より元気に楽しく続けていられると

笑顔で来店されます。

 

少しずつ、少しずつ変わっていく

身体を一緒に作っていきましょうＴさん！

 

運動が苦手だからと諦めていませんか？

鍛えた筋肉は裏切りません。

今、コロナ禍だからこそ元気な身体作りに

トライしてみませんか？

今ならキャンペーン中です。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

連日の大雨に自然の脅威を感じます。

各地で大きな被害が出ていますが、

亡くなられた方のご冥福を祈り、

これ以上の被害が出ない事を願います。

 

さて、先週は30度超えの日々が続き、

雨が降り始めてから23〜4度と8月らしくない

気温に身体がおかしくなりそうです。

日頃、加圧ボディメイクで鍛えている

メンバーさんでさえ、自律神経の緊張がほぐれずに

頭痛、疲労、だるさ、無気力などの

症状を訴える人が多いです。

こんな時は身体を温める事を意識しましょう。

シャワーではなく湯船につかる、

冷たい物でなく温かい食事や飲み物を取る、

腹巻きなどしてお腹を冷やさない、

など温めてこの気温差を乗り越えましょう。

 

週末には再び暑さが戻ってくると思いますので、

疲れない身体作りをして下さい。

また、身体の歪みやバランスが悪くなると、

代謝や血流が滞り冷えにも繋がるので、

お盆休みの機会に整体で整えてあげるのも

身体がホッとします。

あさがお整骨院はこの時期も通常診療

していますので、お電話でご予約を

お待ちしています。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

雨交じりの涼しい朝です。

昨日まで早めのお盆休みでした。

双方の家族全員がワクチンを打ち、

抗体も確認していたので

安心して帰省出来ました。

直ぐにお墓まいりに行き、

ご先祖に敬意を払いお墓を掃除して

お花を添えました。

ご先祖さまあっての今の自分達が

居ることに感謝です。

 

明日からお盆休みに入る人が多いと思います。

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボは

通常営業していますので、

休みの間に運動不足をなんとかしたいな〜

と思っている方は加圧ボディメイクの

体験会にトライしてみませんか？

まだまだ続きそうなステイホームに

運動する習慣をプラスして欲しいです。

今ならキャンペーンしてますので

是非ご参加ください

ご予約お待ちしています！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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