こんにちは、今日の東京は昨日より8度も
気温が低く肌寒いです。
しかし明日は30度の真夏日になるそうなので
体調管理には十分気を付けてお過ごし下さい。
当ジムは健康の維持と予防に重点を置いて
メンバーの皆さまを指導をしています。
昨今の異常気象で普通に生活していても
日々疲れやだるさを感じます。
体力・筋力がないと冗談でなく、
若い方でも動けなくなってしまいます。
精神的にもマイナス思考に陥り、
仕事を続けられなくなったり、
人と上手く付き合えず引きこもりの
生活になってしまうかもしれません。
何歳からでも決して遅くないので、
体力・筋力を付ける習慣を始めましょう。
ただ、継続するためには
「この運動なら続けられるかも。」
と思える内容でなければ三日坊主で
終わってしまします。
事実、当ジムのトレーニングは
お試しの後、本コースに入ると少しづつ
運動内容を上げて行きます。
しかし当のメンバーさん達はキツくても
自分の身体が元気になる事を知っているので
ずっと続けられ、いつも笑顔で帰られます。
時にメンバーさんの中には、
「暑いし、だるいし今日は休みたいな〜。」
と思いながらいらっしゃる時も、
いざトレーニングが始めると
身体を動かすごとにどんどんイキイキして
トレーニングが終わると笑顔で、
「楽しかった〜。来て良かった！」
とおっしゃいます。
何事もそうですが続けることは大事なのに
意外と難しいですよね。
ただ身体に良い事だと分かれば
継続でき、これから来る夏の暑さにも
健康に乗り越えられます。
なんかすでに疲れて今年の夏を
乗り越えられそうにないな〜。
と思ってる方は一度体験会に
参加して見ませんか？
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気軽にご連絡下さいね！
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
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