おはようございます。

冷んやりした朝です。

昨日は突然の雷と通り雨で驚きました。

皆さん時は大丈夫でしたか？

折り畳み傘は持ち歩きたいですね。

 

さて、40代のワーキングママＹさんは

在宅勤務が昨年のコロナ禍より始まり

はや１年経ちますが、最近物忘れが増えて

記憶力も悪くなってきたな〜と感じ始めました。

後でチェックしようとしていた大事な事が

気が付いたら忘れていたり、さっきまで

覚えていた事が思い出せなかったり、

自分でもやばいと思ったそうです。

通勤が全くなくなり、月〜金曜日は自宅で過ごし、

繁忙期は一歩も家から出ない時もある生活は、

季節の移り変わりや目からの情報など五感が低下し、

脳への刺激が減っていきます。

毎日同じ仕事の繰り返しと運動不足は、

脳の記憶を司る海馬の萎縮にもつながる

危険性があるので、できるだけ運動や散歩などで

五感が刺激される生活にしていきましょう！

どうやって自分に刺激をして良いか

分からない時は、ぜひ当ラボにご相談下さいね。

自宅で出来る簡単な運動などお教えします。

短時間で体力が付く加圧ボディメイクの

体験会も実施していますので、

ご連絡ください！

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

小雨が降る朝を迎えました。

今日の東京は気温が下がり、肌寒い１日に

なるそうなので体調管理に気をつけて下さいね。

 

さて、水泳の池江璃花子には本当に驚きました。

白血病から生還し、普通の生活に戻るを飛び越えて、

今年の東京オリンピックの代表に選ばれました。

すごい！としか言いようがありません。

不屈の精神で、想像を超えた努力を

されたと思いますが、

「努力は必ず報われるんだなと思った。」

とインタビューに答えられて、

こちらまで胸が熱くなりました。

news.yahooより抜粋

ぜひ応援してあげたいです。

「努力は必ず報われる」って努力した人しか

言えませんよね。

私も日々の小さな努力を積み重ねていきたいです。

 

あなたの健康に対する努力のサポートします。

体重増加、

数値の悪化、

体調不良、

姿勢矯正、など

何でもご相談下さい。

健康な2021年にしていきましょう！

連絡お待ちしています。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

東京はわりと暖かい朝です。

朝日と飛行機雲が綺麗でした！

今、東京は桜が満開でピンク色に染まっています。

週末の雨で散る前に楽しみたいですね。

 

さて、4歳のお子さんを持つアラフォーのＭさんは、

どんどん活発になる息子さんに負けないように

筋力・体力を付けたいと加圧ボディメイクに

入会されました。

今まで筋トレなどした事がなく、

必要もなかったのが、お子さんが成長するにつれて

体力を付けなければ負けてしまう事に気づき、

始めた次第です。

男の子は個人差はありますが、身体を思いっきり

動かす事が好きですね。

しかもＭさんの息子さんはかなり運動神経が

良いようで、じっとしていてくれないそうです。

 

当ラボの加圧ボディメイクは筋トレ初心者でも大丈夫です。

一人一人の体力や生活習慣を考慮しながら、

パーソナルで指導していきます。

細身のＭさんがこれをきっかけに、

綺麗な筋肉を付けて、お子さんに負けない体力と

ますます健康になるように願い

トレーニングをしていきたいと思います。

同じような悩みを持つお母さんを応援します。

 

今ならキャンペーンやってますので、

是非体験してみて下さいね！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

東京は爽やかな朝を迎え、

美しい朝日を拝めました！

東京は桜が見頃を迎えていますね。

日中は20度まで上がるそうです。

服装で体調管理していきましょう。

 

さて、緊急事態宣言も解除されましたが、

東京はいまだ感染者が多く、

外出を控えたり、在宅勤務で

すっかりオシャレ感がなくなっていませんか？

自宅にいると化粧はしなくてもいいし、

服装も普段着のままで、なんか

くすんだ感じになりがちです。

以前はおしゃれな洋服が大好きで、

よく洋服を買いに行ったのに、

今はさっぱり買わなくなったわ〜

と言う方が増えています。

身体もゆるゆるの着やすい普段着で、

気が付けばしっかり体重が増えていたりします。

そろそろ身体を引き締めて

キレイを取り戻しませんか？

 

4月にテレワークから普通の通勤に戻る会社も

あるそうなので、今のうちに

引き締め、体力を取り戻しましょう！

加圧ボディメイクの体験会を実施しています。

今ならキャンペーン中でお得です！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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