パーソナルトレーニング」カテゴリーアーカイブ

もてなす心!

2020.11.11

おはようございます。

スッキリした寒い朝です。

今年一番寒い朝を迎えた東京です。

防寒対策をしっかりしてお過ごし下さい!

 

さて、加圧ボディメイクメンバー

40代働くママTさんが、いつも行っている

美容室の担当スタッフの話をしてくれました。

「指名してるのに担当の人は慣れてくると

平気で若いスタッフに任せて、最後に仕上げだけ

確認しに来るんですよ。そうするとそこの

美容室はやめて次の新しい美容室を探します。

やっぱり同じ人に担当してもらいたいもの!」

思わずドキッとしました。

人はやはり大切に接して欲しいものです。

お客さまを受け入れ、もてなす心は

忘れてはいけませんね。

慣れてきた時こそ更に丁寧に接していこうと

スタッ一同、心掛けようと思いました。

気づきを与えて頂き感謝です。

 

加圧ボディメイクはパーソナルで指導しています。

安心して体験しにきて下さい。

 

あさがおパーソナルラボ  03-3321-0822

詳細ページ

乾燥肌に加圧ボディメイク!

2020.11.04

おはようございます。

爽やかな朝です。

今日は天気は良いようですが、

風が強いようなので体温調節に

気をつけて下さいね。

 

さて、最近寒くなり急激に

湿度が低くなりました。

すると乾燥が加速して

お顔の乾燥が気になってきます。

大きいシワはなくても、

小じわに気付き始めます。

慌ててたっぷりのクリームを

お顔に塗って対応しますが、

実は運動をしていると、

自身の皮脂がお顔を潤し、

気にならなくなります。

運動で汗をかきますと、

皮膚幕を作ってバリア機能が担ってくれて

美肌をキープする事ができます。

是非あなたが体験会で感じてみて下さい!

あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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このままで終わりますか?

2020.11.02

おはようございます。

力強い朝日です。

今日は午後から雨模様になるそうなので、

傘を忘れずにお出かけ下さいね。

 

さて、11月に入りました。

早いもので、今年も残すところあと2ヶ月です。

今年はコロナ禍で自分の思うように

ならなかった方が多いと思いますが、

こんな時こそ何が一番大切なのか

考えて行きたいですね。

 

在宅勤務になり運動不足から体重増加や

生活習慣病になった人、

毎日のコロナの報道で精神的に不安定になった人、

ステイホームで家族がいつもいることで

ストレスがマックス溜まった人など、

上げるときりがないですね。

今は心と身体のバランスが大切に感じます。

自分で運動を始めたり、生活習慣を

見直せる方もいらっしゃいますが、

どうしていいか分からなくなってる

方も多いようです。

そんな時は当院のように

整体やヒーリングで身体を整えて

心の安定を取り戻すことや、

トレーニングでストレス発散や

ダイエットをすることをお勧めします。

2020年を不調なままで終わりにせずに、

自分をしっかりケアしてあげて下さい。

連絡お待ちしています。

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ  03-3321-0822

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こちらに通って本当に良かった!

2020.10.28

おはようございます。

綺麗な朝日を拝めました。

秋晴れが続いて気持ちいいですね。

 

さて、コロナ禍で体重が増えてしまい、

駆け込みで加圧ボディメイクに入会した、

結婚式を控えている20代の花嫁Tさんが

素敵な写真を見せてくれました。

ウエディングの前撮りをするために

二の腕など上半身を引き締めたくて

短期間で集中してトレーニングを

頑張った成果がバッチリ効いて、

ほっそり綺麗なウエディング姿で

写っていました。

イメージ

 

そしてTさんは、

「こちらに通って本当に良かったです!」

とおっしゃってくれました。

結婚式自体は来春なので

もう少し引き締める為にトレーニングを

続けていくそうです。

こちらも更に素敵な花嫁さんに

なるように頑張って指導していきます!

 

今ならキャンペーンやっています。

気軽に体験してみて下さい!

あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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自分の体質を把握しよう!

2020.10.25

おはようございます。

爽やかな朝です。

今日も東京は良い天気のようです。

貴重な秋晴れを楽しみましょう!

 

さて、あさがおパーソナルラボでは

ダイエットを目的としてトレーニングに

いらっしゃる方が多いですが、

お一人お一人の運動経験や生活習慣、

体質などで運動の仕方や食事のアドバイスが

まるで違ってきます。

しっかり筋トレが合う体質。

軽めでストレッチ系中心の方が

引き締まるタイプ。

食事もカロリーを抑えた方が良いタイプと

糖質を制限した方が良いタイプと、

人それぞれ様々です。

当ラボではそれらをしっかり伝えて

指導する事ができるので効果が出やすいです。

コロナ禍ですっかり体型が変わってしまった人や

この機会に身体を引き締めたい!と

思っている方はぜひ体験会を

トライしてみて下さい。

実は寒くなる時期の方が痩せやすいという

データーもあるくらいなので

ご参加お待ちしています。

今ならキャンペーンやっています!

あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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