おはようございます。

霧雨舞う朝です。

台風の進路が随分変わり、

東京都内は比較的雨風が

強くならずに済んでホッとしました。

ただ伊豆諸島はまだまだ厳重警戒が

出ていますので、充分気を付けて

早めの避難をして欲しいです。

酷くならないことを祈ります。

 

さて、昨日も雨の一日でしたが、

当院・ラボは満員御礼でした。

足元を濡らしながら来て下さる

お客さまに本当に感謝です。

加圧ボディメイクのメンバーさんからは、

「台風で少しめんどくさいと思ったけど、

トレーニングをした方が身体が

楽になるから、頑張って来ました！」

と言って頂きました。

そうなんです。

季節がわりや寒暖差で疲れが

取れない方が多い中、

加圧のトレーニングをしている

メンバーさん達はとても元気です。

トレーニングで身体を動かすと

代謝や筋力が付くだけでなく、

自律神経の調節をしたり、滞りを解消して

本来持っている改善する力が働き、

自然と身体が楽になっていきます。

これからますます寒くなる時期に向けて

トレーニングを始めてみませんか？

今ならキャンペーン中です。

ぜひトライしてみて下さい！

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

昨夜は綺麗なお月さま

中秋の名月が見られましたね。

そして、今朝は霞みがかった朝日でした。

秋晴れが続き嬉しいですね！

 

早いもので10月になりました。

本来ならオリンピック・パラリンピック

の余韻が残り、日本中で運動を始める人が

たくさん増えたはず・・・

しかしコロナ禍で環境がガラッと

変わってしまいました。

ステイホーム、在宅勤務、旅行などの

制限で、ストレスや運動不足ですっかり太り、

免疫力低下、筋力低下で疲れやすい体質に

変わってしまいがちです。

ではどうすればいいでしょうか？

そんな環境に負けない身体作りを

していくのが大切だと考えます。

当ラボのパーソナルトレーニングは

一人ひとりの体力や経験に合う

プログラムをお作りしています。

代謝や免疫力を上げるために、

ハードな運動をするわけではありません。

加圧ボディメイクでは運動経験がなくても

成長ホルモンを増やし代謝を上げていく

プログラムも沢山あります。

今ならキャンペーン中です。

ぜひ体験しに来て下さいね！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

久しぶりの輝く朝日です！

今週は晴れの日が多いので

洗濯の回数が増えそうです。

 

さて、急に気温が下がり涼しくなりました。

身体がホッとすると同時に夏の疲れを

感じるようになります。

冷房や冷たい飲食で内臓が冷えていると、

免疫力・回復力が落ちているので

十分気をつけて下さいね。

 

加圧ボディメイクのメンバーさんからは、

「毎年２､3回は熱中症になるのに、

今年はトレーニングのおかげで

汗がかきやすくなり、一度も熱中症に

ならず夏バテ知らずでした！」

と嬉しいコメントを沢山頂きました。

どんなに環境が変わっても

負けない体力があると安心です。

あなたも健康で過ごすための

体力作り始めませんか？

キャンペーン実施中です！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

雲の多い秋めいた朝です。

急に涼しくなり雨の日が多くなりました。

この時期、夏の疲れが出やすいです、

涼しくなり活動しやすく感じますが、

頑張りすぎない様にして下さいね。

 

さて、8月の終わりに駆け込みで、

加圧ボディメイクの体験に参加された

アラサーＯＬのＴさん。

よくよく話を聞くと

1ヶ月後にウエディング用の写真を

撮るらしいのですが、コロナ禍の

在宅勤務で7㎏も太ってしまったよう。

過去に結婚式まで2ヶ月という花嫁さんが

加圧ボディメイクと食事で見事に引き締まった

例がありますが、流石に1ヶ月前はありません。

袖なしのデコルテを出すタイプのドレスを

着るそうですが、二の腕がむっちりしてしまい、

「この腕を何とかできませんか？」

と聞いてきました。

「1ヶ月という短い期間ではトレーニングだけでなく、

食事もしっかり管理しませんとかなり難しいです。」

とお答えすると、

「とりあえず体験したいです。」

とおっしゃい、加圧ボディメイクを

体験しました。

体験ごしばらく考えていましたが、

「入会してトレーニングやりたいです。」

と覚悟を決めた顔で言ってきたので、

私も、

「短い期間で必ず成果が出るとは言えませんが、

Ｔさんが覚悟を決められたなら、こちらもベストを

尽くして指導します。」

お答えし、スタートしました。

最初は筋力もなくトレーニング自体が

難航しましたが、毎回真剣に取り組んで

いるので、来店するごとに、

「足が引き締まってきました。」

「１㎏体重が落ちました。」

「お尻が上がってきました。」

と成果を教えてくれます。

そして始めて２週間経った頃、

すでに入籍して一緒に住んでいるそうですが、

「主人が二の腕が引き締まってきたね、

明らかに前と違うよ！と言ってくれました。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

私も本当に嬉しいです。

体重よりも写真映えするための、

引き締める効果を重視して指導しているので、

一番近くにいるご主人が気付いてくれて

頑張っている甲斐があります。

ここからが追い込みなので

さらに気合を入れて指導したいと思います。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝もギラギラ眩しい太陽です。

まだまだ残暑は厳しく続きそうです。

室内でも熱中症に気を付けて

お過ごし下さい。

コロナ禍だけでなく最近の異常気象に

対応するには、やはり体力が必要です。

当ラボの加圧ボディメイクで

鍛えているメンバーさん達は、

「今年はこんなに暑くても夏バテしないです。」

とサラッとおっしゃいます。

自分自身を守ってくれるのは

筋力・免疫力です。

何歳からでも遅くないので、

ぜひ加圧の体験会にトライしてみて下さい。

これから寒い時期に来る、

コロナ・インフルエンザ予防に

対応していきましょう！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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