おはようございます。

梅雨らしからぬ爽やかな朝です。

今日の東京は1日晴れるようなので、

洗濯を沢山したいと思います。

 

さて、仕事をしながら二人の子育ても

頑張っている、30代ワーキングママＫさんは

デスクワークのせいで肩こりがひどく、

頭痛までしてきたので何とかしたく

当院に駆け込んできました。

Ｋさんは猫背で姿勢がとても悪く、

更にストレートネックでした。

最初にＫさんの悩みをじっくり聞き、

鏡でご自身の今の姿勢を確認してから

姿勢整体を始めました。

Ｋさんは、

「ギューギュー押したりしないんですね。

なんか優しい感じで気持ちいいです。」

と不思議そうに受けていました。

整体が終わってから再度鏡の前で

姿勢を確認してもらうと、

「あれ、体がまっすぐ立ててる〜。

肩が自然に開いて、肩こりがない！

しかも背が伸びたみたい！」

と嬉しそうに感想を教えて下さいました。

本当に症状が改善されて良かったです。

Ｋさんはその後も維持するために

定期的に整体に通っています。

 

あなたも在宅ワークやデスクワークで

肩こり、頭痛を感じていたら

ぜひ一度当院の姿勢整体を受けてみませんか？

ご連絡お待ちしています。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

東京の日の出の時間が5時15分と

だいぶ遅くなったきました。

まだまだ残暑が厳しいですが、

気が付くと8月も今日が最後です。

昨日の日中、往復50分ほど自転車で

出かけましたら汗の量が物凄く、

脱水症状になりかけました。

油断せずに熱中症や脱水症状に

気を付けなければいけませんね。

 

さて、今日は日にちの語呂合わせで

「８や・３さ・１い、野菜の日」だそうです。

汗をたくさんかいたらビタミンや

ミネラルの補給が大切です。

すぐに補えるのがスポーツドリンク等ですが、

日頃から季節の野菜をたっぷり取っていると、

栄養バランスが良くなり、疲れにくい

身体になります。

特に色の濃い緑黄野菜を中心に、

肉や魚などのタンパク質と同じ量を

取ると良いです。

まだまだ暑い日が続きますので、

美味しい野菜で元気に過ごして下さい。

 

もしバランスよく沢山食べても

夏バテが抜けないな〜と言う人は、

当院の整体をお勧めします。

身体の歪みやバランスを整えると、

溜まっていた滞りがスッとなくなり、

身体が本当に楽になります。

ぜひこの機会に受けてみて下さい。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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おはようございます。

連日の大雨に自然の脅威を感じます。

各地で大きな被害が出ていますが、

亡くなられた方のご冥福を祈り、

これ以上の被害が出ない事を願います。

 

さて、先週は30度超えの日々が続き、

雨が降り始めてから23〜4度と8月らしくない

気温に身体がおかしくなりそうです。

日頃、加圧ボディメイクで鍛えている

メンバーさんでさえ、自律神経の緊張がほぐれずに

頭痛、疲労、だるさ、無気力などの

症状を訴える人が多いです。

こんな時は身体を温める事を意識しましょう。

シャワーではなく湯船につかる、

冷たい物でなく温かい食事や飲み物を取る、

腹巻きなどしてお腹を冷やさない、

など温めてこの気温差を乗り越えましょう。

 

週末には再び暑さが戻ってくると思いますので、

疲れない身体作りをして下さい。

また、身体の歪みやバランスが悪くなると、

代謝や血流が滞り冷えにも繋がるので、

お盆休みの機会に整体で整えてあげるのも

身体がホッとします。

あさがお整骨院はこの時期も通常診療

していますので、お電話でご予約を

お待ちしています。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

小雨が降る朝を迎えました。

今日の東京は気温が下がり、肌寒い１日に

なるそうなので体調管理に気をつけて下さいね。

 

さて、水泳の池江璃花子には本当に驚きました。

白血病から生還し、普通の生活に戻るを飛び越えて、

今年の東京オリンピックの代表に選ばれました。

すごい！としか言いようがありません。

不屈の精神で、想像を超えた努力を

されたと思いますが、

「努力は必ず報われるんだなと思った。」

とインタビューに答えられて、

こちらまで胸が熱くなりました。

news.yahooより抜粋

ぜひ応援してあげたいです。

「努力は必ず報われる」って努力した人しか

言えませんよね。

私も日々の小さな努力を積み重ねていきたいです。

 

あなたの健康に対する努力のサポートします。

体重増加、

数値の悪化、

体調不良、

姿勢矯正、など

何でもご相談下さい。

健康な2021年にしていきましょう！

連絡お待ちしています。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

雲の多い朝です。

寒くはありませんが油断しないように

お過ごし下さいね。

 

さて昨日、入社式が行なわれた会社も多いと

思いますが、コロナ禍2年目でそれぞれ

対応が変化してますね。

代表だけで後の方はWEBでの参加、

全員が社長と対面での入社式、など

希望と不安を持って始まる新入社員にとって

大切な一日です。

自分が入社した時は不安の方が大きかったなぁ〜、

と、ふと思い出しました。

そんな時目に留まった今日与えられた指針が

『自分にとって最も大切なことは、

自分の身のまわりで起こっていることではなく、

自分自身の内部で起こっていることである』

でした。

多すぎる情報に惑わされず、自分自身に目を向け

心を整えることが大切です、と言われてるようでした。

深い呼吸をゆっくり繰り返し、

今するべき事、自分がしたい事を

進んでやり遂げたいと思います。

 

皆さんはいつも心が整っていますか？

当院の心と身体を整える整体が好評です！

お気軽に相談してみて下さい。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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