ワンデー・ヨガレッスンを開催しました！
おはようございます。
朝は雲の合間から太陽が見えました。
今日は午後から天気が下り坂になるようです、
暖かい日ですが気圧からくる変化に
気を付けてお過ごし下さいね。
さて、昨日はあさがおジム内で
ヨガ講師岡本先生の
ワンデー・ヨガレッスンを開催しました。
4人がマックスですが楽しくゆったりした
ヨガレッスンを展開できました！
今回で2回目ですがメンバーさんの感想は
「楽しかった〜、またやりたいです！」
と言っていただきました！
普段は加圧のトレーニングで
筋肉や体幹を強化するメンバーさん達も
時には身体を緩めるストレッチ的なヨガも
楽しいですね。
興味のある方は一度連絡下さいね。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
この記事を書いた人
あさがおパーソナルジム / あさがお整体院
柔道整復師・パーソナルトレーナー
加藤秀之
下高井戸駅から徒歩1分の場所で、地域とともに28年。
延べ8万人以上の施術・運動指導を行ってきました。
柔道整復師として、膝・腰・肩などの運動器疾患に長年向き合い、
痛みの改善から再発予防まで一貫したサポートを行っています。
その中で強く感じているのは、
「痛みを取るだけでは根本的な解決にはならない」ということです。
現在は、整体によって身体を整えた上で、
「一生歩ける体を作る」ための運動指導に力を入れています。
自身もアスリートとして身体の痛みを経験し克服したことから、
同じ悩みを持つ方に寄り添いながら、
再発しない身体づくりをサポートしています。
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