おはようございます。
希望に満ちた新しいスタートを迎えるはずが
まさかの1月1日に大きな災害に見舞われました。
皆さんは大丈夫でしょうか?
1日も早い救助や復興を願わずにいられません。
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更に日本ではありえない飛行機衝突事故も
羽田空港で起こり、心配になる令和6年です。
災害地から離れている自分達が出来る事は、
義援金や援助物資を送ることですが、
正しい情報先を調べて迅速に行動を
したいと思います。
しかしこの様な大災害が起こると、
改めて自分の命を守る体力や精神力が
必要だと思いませんか?
寒い中、着の身着のまま高台に逃げる、
避難所の固い床の上で過ごす、
食事や水分も十分配給されるか分からない、
など考えるだけで怖いです。
だから今こそ身体を鍛える必要があると
提案したいです。
![](https://asagao-fit.com/wp-content/uploads/2020/05/rajiotaisou-200x300.jpg)
筋力や体力があると気持ちも
負けにくくなります。
膝が悪い、腰が弱い、走るともつれる、
など症状があるといざという時
命を守れないと思います。
何をどう始めれば良いか分からない方は、
専門家に聞くのが一番です。
あさがおパーソナルジムでは
一人一人に合った運動の仕方を
指導します。
沢山のプログラムがあり、運動習慣の
ない方でも大丈夫です。
体験会もありますので、ぜひ一度
連絡してみて下さいね。
お待ちしています。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822