おはようございます。

雨まじりの寒〜い朝です。

1月並みの気温らしいので

服装や体調管理に気を付けて下さいね。

 

さて、今日は日付の語呂合わせから

「いい夫婦の日」だそうです。

夫婦の絆を改めて見直したり、

深めるために設けたと思いますが、

最近では離婚率も35％、年間20万件もあるそうです。

縁あって出会った人とじっくりこれからの

未来も話し合えるといいですね。

 

当ラボでは加圧ボディメイクを始めた方が

成果が出てくると、その配偶者も参加するという

夫婦が割と多いです。

お互いに少し競争心を持って

健康的に身体を引き締めていけるので、

とてもいい感じです。

また、筋トレで体幹が整い、代謝が上がり

血流も促進されるので、

肩こりや腰痛が解消されます。

これからますます寒くなり、

冷えや肩こりに悩むことが増えてくると

思いますので、加圧ボディメイクの体験会に

参加してみませんか？

帰りは身体がポカポカになりますよ。

今ならキャンペーンやってます！

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おはようございます。

台風の影響で雨の朝です。

この雨の影響で被災した地域が

次の災害をもたらしませんように祈ります。

 

さて、常日頃から私は女性の健康と美を

推進しておりますが、

加圧ボディメイクに最高齢のメンバーさんが

誕生しました。

78歳の主婦Ｕさんです。

とてもとてもそのお年に見えず、

健康チェック表を書いて頂いて

年齢に思わず仰け反りました。

トレーニングをしたい理由が

「身体を引きしめたい！」

と書かれており、唸りました。

背が高く姿勢もシャンとして、

さぞや若い頃は美しくて世の男性を

悩ませたであろう彼女の希望を

ぜひ叶えてあげなければと、

こちらも身が引き締まる思いで一杯です。

健康的に引き締める指導したいと思います。

何歳になっても筋肉はつけられます。

自然災害も増えている昨今は

自分で自分の身を守る為にも、

サッと行動できる体力、筋力を

身につけていって欲しいです。

今ならキャンペーンやってます！

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おはようございます。

今朝は力強い太陽が拝めました。

台風17号が過ぎて急に暑さが戻ってきましたね。

日中との気温差がありますので、

油断せずに体調管理にお気をつけ下さい。

 

さて、加圧ボディメイクのメンバーである、

アラ還女性のＳさんは抱えきれない程の

仕事を任されて毎日を過ごしています。

週に1回トレーニングにいらっっしゃいますが、

来店時はいつも疲れ切ったお顔で

「今日も疲れています！出来るかどうか・・・」

とおっしゃいます。

最初にお腹に溜まっている話を聞いて、

加圧のトレーニングをするか、

運動なしの代謝を上げる方法をするのか

お聞きすると、

「少し身体を動かしたいです。」

とおっしゃるのでストレッチから始め

少しづつ筋トレに入っていきます。

その間も出し切ってしまいたいお話を、

合間合間に話してもらい、

体幹を中心にトレーニングして

疲労の滞りを取り除いていくと、

「あっ、視界が明るくなった！」と

満面の笑顔でお帰りになります。

 

当ラボの加圧ボディメイクは

お客さまの体調に応じて

沢山のやり方が出来ます。

しっかり追い込んで筋トレする方法。

軽めのストレッチ中心のトレーニング方法。

運動なしだけどきっちり代謝、免疫力を上げる方法。

など選択が豊富です。

筋トレはやる事自体がストレスになると、

いい筋肉が付きません。

どうぞ、トレーニングを始めてみたいけど

ジムではハードルが高いと感じている方は、

あさがおパーソナルラボの加圧ボディメイクを

体験してみて下さい。

必ずあなたに合う方法が見つかりますよ。

今ならキャンペーンやってます。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

９月に入りましたが残暑が厳しいですね。

早朝から太陽がギラギラしていました。

暑い日が続くと、どうしても運動不足になり、

筋肉が落ちて疲れやすい身体になります。

 

最近、加圧ボディメイクのメンバーさんで

６月に一旦卒業したアラフィフ女性の

Ｋさんから嬉しい連絡があり、

「先生、またトレーニングをお願いしたいです。

やはり運動していた方が身体が楽です。」

と再び来店されました。

そうなんですよ。

トレーニングをして一旦はしっかり筋肉がついても、

その後なんの運動もしなければ筋肉は落ちていきます。

パーソナルトレーニングを受けている間に、

私は自宅でできる方法を皆さんに教えていますが、

なかなか一人で続けられる人は少ないです。

続ける習慣を改めて大事だと感じたＫさんは、

これからも自分のために筋トレを頑張ると

おっしゃっていました。

 

何歳からでも筋肉は付けられます。

どうぞ自身の健康のために加圧ボディメイクを

体験してみませんか？

キャンペーン実施中です！

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おはようございます。

朝晩がだいぶ涼しくなってきましたね。

今日の東京は日中30度まで上がるので、

まだまだ気を抜かずに体調管理に

気をつけて下さい。

 

さて、そろそろ夏休みも終わりに近づき、

宿題に追われているお子さんも多いのでは？

24、25日の「しもたか夏祭り」には沢山の

子供達が来てくれて大盛況でした。

主催した商店街側も沢山のパワーをもらい、

また来年も頑張りたいと思いました。

 

そして気がつけば今年に入り8ヶ月が

過ぎようとしています。

皆さんは今年の初めに立てた目標を

達成しているでしょうか？

道半ばの人もまだ進めていない人も

最後まで諦めずに行って欲しいです。

私もまだまだ納得していなく、

さらに突き進んでいきます！

特にダイエットを決意した人で、

やはり一人では限界がある！と感じた方は

まだ年内間に合いますよ。

ダイエットに大事なことは

運動と食事のバランスです。

そして強い気持ちも必要です。

それらを全て導いて指導していく、

加圧ボディメイクはなりたい自分へ

チェンジできますよ。

今ならキャンペーンやっています。

ぜひ体験しに来て下さい！

お待ちしています。

あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

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