おはようございます。

どんよりとした朝を迎えています。

沖縄、奄美地方は今日にも梅雨入りするらしいです。

うっとしい季節がそろそろやってきますね。

今から梅雨に負けない体力を付けていきましょう！

 

さて、令和と元号が変わり新しいスタートを

意識している方も多いと思いますが、

具体的に何かを始めるには行動しなければ

すすみません。

意外とイメージはあるけど結局やってないな〜、

という方いませんか？

「答えはいつも自分の中にある！」

そうなんです、答えはしっかりあるんですよ。

あとは行動に出るだけです。

令和こそ変わりたい、痩せたい、綺麗になりたい、

そんな方は是非あさがおパーソナルラボで

加圧ボディメイクにチャレンジして見ませんか？

夏が来る前にトライして欲しいです。

今ならキャンペーンやってます。

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おはようございます。

今朝は雲が芸術的な空でした。

明日は母の日ですね。

いつも本当に頑張ってくれるお母さんに

「ありがとう！」

とぜひ伝えて欲しいです。

私の母はすでにおりませんが、

亡くなってからいろんな思い出が蘇ってきて、

感謝しか言葉が見つかりません。

明日は母の素敵な写真にカーネーションを

飾りたいと思います。

母の日にマッサージのプレゼントはいかがですか？

お母さんありがとう！のカードと共に

予約を承りますよ！

粋なプレゼントになるはずです。

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おはようございます。

今朝は雲が多くうっすらと太陽が見えました。

連休疲れが出つつも、今日明日とやり過ごせば

週末になるので頑張りましょう！

 

さて、5月から加圧ボディメイクを始めた50代の主婦Ｔさん。

何をやっても痩せず、体脂肪が42%と

かなり溜め込んで来られました。

始めるにあたり１週間分の食事シートを書いてもらい

食生活を見てみると

朝：シリアルと青汁

昼：麺類、おにぎりなど炭水化物

夜：青汁のみ

間食：たっぷりのスイーツ

私は絶句しました。

驚くことに身体に必要な栄養をほとんど取っていませんでした。

Ｔさんに

「これでは筋トレをしても、タンパク質など身体を作るための栄養が

全く足りなくて痩せる体質になれませんよ。」

とお話しすると、Ｔさんは

「タンパク質って何ですか？」

と聞いてきました。

またまたビックリです・・・

私たちの身体は日々の食べた物でできています。

意識改革から必要ですね。

先ずは食事指導から始めることになりますが、

Ｔさんが健康的に痩せる為に頑張りたいと思います！

 

今ならキャンペーンやってます。

夏に間に合うために引き締めていきましょう〜！

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おはようございます。

今朝は雲が多く朝日が見えませんでした。

10連休も終わり今日から通常に戻ります。

皆さんはどんな過ごし方をしたのでしょうか？

トコトン遊んだ人、

のんびり過ごした人、

子供のお世話に追われた人、

などそれぞれだと思いますが

今日から始まる一週間を

笑顔で過ごしていきましょう〜！

疲れが出ている人は早めにケアして

日常に戻してあげましょうね。

ヒーリングや整体がオススメです。

身体が整うと同時に

しっかり睡眠が取れて

疲れが消えていきますよ！

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おはようございます。

今朝は5時に目が覚め窓をみたら

すでに煌煌と太陽が登っていました。

今日は子供の日ですが東京では

鯉のぼりをみませんね。

私が小さい頃は田舎にいたせいもあり、

ほとんどの家で鯉のぼりを上げていました。

我が家では25メートルほどの竹のポールに

親子３匹の鯉のぼりが気持ち良さそうに泳いでいました。

子供心にものすごく高く、天に届きそうだと思い

興奮したことを思い出します。

ゴールデンウイークも残すところあと2日。

そろそろ休み疲れが出ていませんか〜？

休みあけをシャキッとする為に

整体で整えてあげると身体が楽ですよ。

連絡お待ちしています！

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