加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
今朝の東京はどんよりしています。
朝日も見られませんでした。
最高気温も23度と過ごしやすい1日になりそうです。
さて、加圧メンバーのＳさん(30代)は
2人のお子さんがいるワーキングママ。
ダイエットはもちろん、肩こりが酷かったのですが、
「最近、肩こりはいかがですか？」
と聞いたところ、
「あっ、そう言えばないです。
忘れてるくらいです。」
と、さらっと肩こり解消を教えてくれました。
デスクワークが多いＳさんですが、
今は全く気にならなくなったそうです。
嬉しいですね。
さらに身体を引き締めたいＳさんの為に、
引き続き楽しくトレーニング指導を続けていきます。
肩こりのお悩みがある方は
身体を動かして解消してみませんか？
連絡お待ちしています。
詳細ページおはようございます。
過ごしやすい朝を迎えています。
今日から6月です。
梅雨入りするこの時期に体調を整えて、
充実した6月を過ごしましょう！
さて、加圧ボディメイクのメンバーＭさん(40代)から
「昨日、健康診断の結果が出たんですが、
血液検査の数値が全てＡでした。
昨年まではよくてＢ、Ｄもありました。
検査した病院側も驚いて、何をしたのか？
と聞かれましたがダイエットしましたと
言って納得してもらえました〜！」
と笑顔で報告して下さいました。
嬉しいですね。
筋肉をしっかりつけて健康的に15キロの
ダイエットに成功したMさんは登山にキャンプにと
アクティブに趣味を楽しんでいらっしゃいます。
アラフォーからは筋肉を落とさないことが
とても大事です。
疲れが取れなくなってきたな〜と
感じてきたなら、ぜひ加圧ボディメイクの
体験会を受けてみて下さいね！
詳細ページおはようございます。
昨夜は予想外の雨が降りましたが、
今朝は爽やかに朝日を見れました。
5月も残すところ2日となりましたが、
異常な夏日が続いたりして季節が分からない感じです。
さて、加圧ボディメイクのメンバー40代女性Hさんが
「お腹はスッキリしたけど、足をもう少し
引き締めたいです！」
と言ってきました。
運動経験がないHさんはとにかく３ヶ月しっかり
トレーニングを週2回頑張り、
食事も工夫して身体全体は綺麗に引き締まりましたが、
太もも周りが少しだぶついています。
そこでトレーニングを足やせプログラムに変更し、
6月から夏に向けて脚やせを目指していきます。
部分痩せは難しいと言われていますが、
回数を重ねていけば可能です。
Hさんにショートパンツを履かせる気持ちで
指導していきたいと思います！
加圧ボディメイクのキャンペーンやってます。
まだまだ夏に間に合いますよ。
おはようございます。
今朝も暑くて目が覚めました。
5時からカーッと照りつける朝日です。
ここ連日の暑さに整骨院を訪れる皆さまが
「身体がだるいんです。」
とおっしゃいますが当たり前ですよね。
まだ５月で身体が慣れていませんので、
対応できなくて疲れやだるさを感じます。
こんな時はあえて温かい食事や飲み物を取って、
内臓を冷やさないことが大事です。
今から冷たい物ばかり取り入れていると
身体の回復する能力が低下して、
疲れやすい体質になってしまいます。
軽い運動やしっかり睡眠で
この異常な暑さを乗りきりましょう！
加圧ボディメイクでトレーニングを
している方も、最初はだるさを訴えますが、
ストレッチから始め、徐々に身体を動かしていくと、
最後はいつも通りしっかり筋トレをこなし、
だるさも消えてスッキリした顔でお帰りになります。
昨今の気温差などで身体の調子がずっと戻らない方は、
筋力不足からきているかもしれませんね。
身体や心の調子を整える加圧ボディメイクを
ぜひ一度体験してみて下さい。
今ならキャンペーンやっています。
詳細ページおはようございます。
今朝も素晴らしい朝日を拝めました。
連続して真夏日になるようなので
熱中症や脱水症状にくれぐれも
気を付けて下さいね。
さて、5月なのにいきなり暑くなり
身体を露出する毎日になりました。
皆さんは薄着になる準備は
出来ていましたか〜？
寒い時期に溜め込んだ脂肪で
ダヨンダヨンのままでは、
洋服が決まらないですよね。
2月から加圧ボディメイクを始められた
40代 ＯＬのHさんは週2回のトレーニングで
スッキリ引き締まり、特に腹筋が
うっすら割れてきました。
本人曰く、
「あとは足をもう少し引き締めたい！」
とまだまだ綺麗になる意志が高いので
引き続き継続して指導していきます。
今ならキャンペーンやっています。
夏に間に合わせたいなら
いますぐ始めましょう！
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