おはようございます。

今朝は恵みの太陽が拝めました。

東京は昨日と一変して急に暑くなりそうなので

お気を付け下さいね。

 

さて、昨日は久しぶりに高尾山の

ビアマウントに行って来ました。

当日は朝からあいにくの雨でしたが、

高尾山口駅に着いた頃には雨が上がり、

祝日なのに混雑もなく、丁度いい気温に

仲間同士楽しく美味しく過ごしました！

森林浴と開放感の中でしっかりと

リフレッシュ出来ました！

普段の仕事は室内なので、時には自分を

アウトドアで開放してあげる事も大事ですね。

今日からまたパーソナルトレーナーとして、

皆さんを建康に綺麗に導いていこうと思います！

何歳になっても建康でキレイでいたい人は、

加圧ボディメイクの体験会をお勧めします。

39年間体型を保っている私が指導しますよ！

電話でのご予約お待ちしていま〜す。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

今朝はいきなり寒いくらい気温が下がり、

過ごしやすいです。

急な変化にお気を付け下さいね。

 

さて昨日の休診日に久しぶりに

新宿の末廣亭に行って寄席を見てきました。

とにかく笑いました〜！

演者一人一人が全て個性的で

ずっと笑いぱなしで小じわが心配でしたが、

そんな事より、心がスッキリになって

本当に楽しめました。

 

笑うって健康に良いですよ。

その効果も立証済みです。

・免疫力が上がる

・自律神経がバランスよく働く

・ストレスが解消される

・脳の活性化で記憶力が増す

などなど上げるときりがありません。

今週末の3連休は笑う事を見つけて

健康になってみてはいかがでしょうか？

笑うと腹筋も使うのでカロリーが消費されて

ダイエット効果もありますよ！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

明け方の強い雨風でよく眠れませんでした。

台風15号の影響で都心は混乱していますね。

皆さんは大丈夫でしょうか？

そして日中は36度まで上がりますので、

くれぐれも熱中症にお気を付けて下さい。

 

先日1年間、加圧ボディメイクを頑張ってきた、

アラフィフＯＬのMさんから綺麗な花束を頂きました。

Mさんは

「1年間ありがとうございました。

おかげさまで15キロ痩せて、

検査数値も全てＡになって健康になりました。」

と恥ずかしそうにお花を渡してくれました。

私は感激して涙が出そうでした。

 

本当にこの瞬間があるから、パーソナルの

仕事が大好きで続けています。

一人一人に向き合い、どうなりたいのかを

しっかり受け止め、同じ思いを共有し、

辛い時には励まし、時には叱咤して

お客さまを導いていきます。

トレーニングを終えて帰る時の笑顔は

最高のご褒美だと思っています。

 

どうぞ今年中に健康で美しく痩せたい方は

加圧ボディメイクの体験をトライしてみて下さい。

お待ちしています！

あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝の東京は涼しいです。

今日１日だけ気温が上がらないそうで、

身体が楽で少しほっとします。

さて9月4日は「櫛(くし)」の日だそうです。

私は小さい頃、父が自分の頭に塗った椿油の

手に残った油を、私の頭を撫でながら

塗ってくれたのを嬉しく思っていました。

おかげで艶々のおかっぱ髪になり自慢でした。

使う櫛も「つげ」がいいと聞くと、

お小遣いを貯めて自分でつげ櫛を買って、

大人になるまで自慢の髪に使っていました。

時は流れ、社会人になってすこーし生活が乱れると

途端にお肌や髪に影響が表れます。

規則正しい食事や生活リズム、運動など習慣にすると

身体は健康を保ってくれてキレイを生み出せます。

9月1日〜7日まで美容週間らしいので

自分自身のキレイを見直してみるのもいいですね。

当ラボの加圧ボディメイクは

身体を作る筋肉だけでなく、成長ホルモンのおかげで

ピカピカのお肌や艶々の髪に変化していきます。

同時に出る睡眠ホルモン・メラトニンで熟睡できますので

本当に調子が良くなってきます。

暑い夏が苦手でバテやすい人や、

何歳になっても元気で過ごしたい人は

一度体験会へトライしてみませんか？

お待ちしています！

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