おはようございます。

今朝は久しぶりにスカッとした天気になりました。

連休2日目の今日、皆さんはどのように過ごしますか？

せっかくのお天気なので外に出て

自然を満喫しても楽しいですね！

 

さて、昨日体験会に参加された50代主婦のTさんは

2回の体験で本コースに進む覚悟を決めて来ました。

とにかくこのままではダメになる、と

夏までに変化を出したい意思を伝えてくれました。

 

自分を変えたい覚悟は強く持っていないと続きませんね。

その覚悟を私はしっかり受け止め、

全力で指導に臨みたいと思います。

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おはようございます。

雨まじりの寒い朝です。

昨日の気温から8度くらい下がるようなので

体調管理には気を付けて下さいね。

 

さて、明日から１０連休が始まります。

当ラボのお客さまに予定を伺ってみると、

・海外旅行に行く！　(ハワイ・韓国など)

・子供と近場にちょこちょこ遊びに行く！

・１週間フランス語のスクールに行く！

・実家に帰る！

・友達の家に泊まりに行く！

など、それぞれ楽しむようですが、

実はまだ何の予定も立てていない人が半数いました。

 

何となくダラダラ過ごしてしまうのは

休み明けの社会復帰が辛くなりますね。

出来れば上手に身体を動かして

筋力を落とさないようにして欲しいです。

予定のないメンバーさんにはゴールデンウイークも

営業しているので、トレーニングに来るように進めています。

 

なーんにも予定の無い人はぜひこの機会に

自分の身体を見直す体験してみませんか？

連絡お待ちしています！

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おはようございます。

今朝は湿度があり早くも梅雨を連想しました。

２〜3日はパッとしない天気になりそうです。

4月の激しい気温差で体調不良の人が多いようです。

疲れからくる免疫力の低下のせいで、この時期に

インフルエンザが流行っているのだとか・・・

予定が入っていても無理をせず、身体の声を聞いて

休息も積極的に取り入れましょう。

 

さて、加圧のメンバーMさんが職場で強いストレスを感じ、

精神的にダメージを受けると同時に、内臓の働きも弱ってしまい、

運動する元気が出ない状態で来店されました。

当ラボの加圧ボディメイクはトレーニングだけでなく、

リラックスしながら代謝を上げて身体の調子を整える、

駆血法というプログラムもあります。

まず、その駆血法でメンバーさんのお話をじっくり聞いて、

上半身を終えたところ少し元気が出てきたようで、

脚の方は軽いトレーニングが出来るようになりました。

終えた頃にはお顔もスッキリして笑顔で帰られました。

 

心と身体は一つです。

どちらが調子悪くても健康とは言いませんね。

お客さまの心と身体をケアする加圧ボディメイクで

元気な生活をして欲しいです！

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おはようございます。

今朝は温かく楽に起き上がれました。

朝日は少し霞かかっていました。

さて、もうすぐゴールデンウイークですね。

皆さんは予定が決まっていますか？

10日間あるけど何にも予定がな〜い！

どうせ、どこ行っても混むと思うから決めてない！

という方、このタイミングで自分の身体を見直してみませんか？

冬の間にダブついたボディ、

いつの間にか腹についた、すんごい肉！

たるんできたフェイスライン、

歩くたびにこする内もも、

など、改めて自分を鏡でじっくり見ると

リセットしたい箇所がたくさんあるはずです。

時間があるこの期間に始めるきっかけをいかがでしょう！

当ラボはゴールデンウイークも営業しています。

ぜひ加圧ボディメイクでスッキリしてみましょう。

今ならキャンペーンやってます。

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おはようございます。

今朝も雲が多い日の出でした。

昨日より雲が多く同じ気温でも少し

肌寒く感じるかもしれませんね。

昨日の休診日は英気を養うために

夢の国「ディズニーシー」へ行って来ました。

春休みも終わり、ゴールデンウイーク前という事で

園内はかなり空いて、アトラクションにもサクサク乗れ、

気候もちょうど良く、楽しく過ごすことができました。

 

さて、私は日頃から自分の身体は食べた物で出来ている！

と食の重要性を唱えてきましたが、

皆さんはどんな思いで日々食しているでしょうか？

旬の物を頂くと健康を維持できる、とか

３大栄養素をバランスよく食べる、とか

ありますが、何より大事なことは

食する糧の生命に敬意を持って頂く！

という事です。

自分自身の身体を健康に作り上げてくれる、

それぞれの素材に感謝して頂くと、

食べ過ぎる事なく自然に素晴らしい栄養となってくれます。

 

また、当院人気の加圧ボディメイクでしっかり筋トレしても、

コンビニの野菜サラダだけ食べていては筋肉がつかず、

バランスの悪い身体になります。

筋肉になるためのタンパク質をしっかり頂き、

食した食べ物で綺麗な身体を作っていく！という

感謝の気持ちで日々を送ると早くなりたい自分へ

近ずいていきます。

今日からでも遅くないので、日々の糧に、

敬意を持って食してみて下さいね！

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