おはようございます。

今朝の空は雲が多く蒸した感じです。

昨日は新潟、山形で大きな地震がありました。

震源近くにお住いの皆さんは大丈夫でしたでしょうか？

余震や雨による二次災害があるかもしれませんので、

どうぞお気をつけ下さい。

さて、私はというと気温差にまんまとやられました・・・

声が突然出なくなり、近所の耳鼻咽喉科に

診察に行ったところ、声帯炎と言われました。

先生には

「声を出さない、うがいをしない、

大声で笑はない、乾燥を防ぐ。」

と、釘を刺されましたが

インストラクターの仕事は無言では出来ず、

かと言ってゼスチャーでは指導できないので、

最小限の掛け声でなんとか数日乗り切りました。

4月並みの気温に下がったり、

7月並みの真夏日になったり、

早い時期から冷房をかけたりで

いつも以上に身体は疲れています。

日々のトレーニングで鍛えているので、

つい過信していましたが、

のんびり身体を休めることも大事です。

どうぞ皆さんも無理をせず休息を上手に

取って健康を保っていきましょう！

身体がリラックスできる当院の

マッサージが大好評です。

疲れが取れにくいな〜と感じたら、

ぜひご利用ください！

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おはようございます。

雨の肌寒い朝を迎えています。

最近の急激な気温差に

私ものどをやられました・・・

皆さんもお気をつけ下さい。

 

さて、加圧ボディメイクの体験会に

いらっしゃるお客さまは

それぞれ悩みをお持ちですが、

最終的には自分がどうなりたいのか、

が一番大事です。

痩せれば良いな〜、

筋肉を付けて引き締まれば良いな〜、

など、曖昧な思いで始めると、

最初はできてもなかなか続きません。

 

当ラボは、先ずしっかり目標を立てて、

なりたい自分をイメージしてから

取り組んでいきます。

常に本気でお客さまに向かい合っていますので、

最初の聞き取りを時間をかけて引き出し、

成功へ導いていくように努力します。

本気で痩せたい方は

ぜひ体験会へいらしてみて下さい。

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おはようございます。

東京は久しぶりの良い天気です！

6時前に起きても太陽が高い位置に見えました。

 

さてここ数日、夏に向けてダイエットを

始めたい方からのお問い合わせが増えました。

その中で自営業をお手伝いする50代女性Ｓさんが

体験にいらっしゃいました。

見た感じはほっそりしていて、

「Ｓさん、かなり細い体型ですが、

どんなお悩みがありますか？」

と聞いたところ、

「お腹です。ここ２〜３年ポッコリお腹が

酷くなりました。部分痩せが出来れば

良いな〜と思って体験に来ました。」

確かにお腹だけ、まるで妊婦さんのように

ポッコリ出ていました。

さらに聞いていくと、病気は一切なく

毎日大好きなビールを飲む習慣がありました。

原因が分かったので早速、加圧ボディメイクの

体験をしたところ、運動を全くしていない

Sさんは腹筋運動がほぼ出来ませんでした。

ご自分でも

「腹筋力がないんですね・・・」

と驚いて自覚されました。

このように原因がはっきりしていると、

トレーニングのプログラミングがしやすく、

比較的短期間で効果が出ます。

次回も予約をされて笑顔で帰られました。

私も張り切って指導したいと思います！

 

夏に向けてあなたも体験してみませんか？

キャンペーンやってます！

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おはようございます。

梅雨入りした東京は肌寒い雨の朝です。

4月並みの気温らしいので体調管理に

気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、今日6月10日は「時の記念日」。

「1920年に「時間をきちんと守り、

欧米並みに生活の改善・合理化を図ろう」と、

時間の大切さを尊重する意識を

広めるために設けられた。」そうです。

誰にでも平等に与えられている時間を

無意識に過ごしていますが、

今年に入ってすでに6月。

あっという間に半年が過ぎてしまい、

何かを成し遂げたか？と言うと

意外と答えられなかったりします。

なので時間の過ごし方を見直して、

有意義に、大切に過ごしていこうと思いました。

 

有意義に過ごす為にも、

元気でいるからこそ計画など建てられます。

気温差で自分の体調を崩してしまう前に、

しっかり管理していきましょう。

専門家を上手に利用することもお勧めします。

当院に来て、初めて疲れていることに

気付く患者さんが多いです。

眠れない、イライラが続く、むくむなど

気になる方は一度相談に来てみて下さい。

きっと身体が楽になる方法が見つかりますよ！

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