こんにちは。

今日の東京は秋晴れで過ごしやすいです。

こんな日が続いてくれると嬉しいですね。

しかし秋の花粉が始まっているようで

喉の痛みや鼻水、目のかゆみを訴えている人が

増えています。

一説には春のスギ花粉よりもタチが悪く

夏の疲れも相まって体調を崩しやすいようです。

そんな時は自分の免疫力を上げていくと

症状が和らいでいきますよ。

当院のさだじぃ式ヒーリングは免疫力を上げる為に

身体の二箇所を重点的にヒーリングしていきます。

その箇所を繰り返しヒーリングしてアトピーが

改善したという報告もあります。

また、不快な症状でこわばった身体を

整体でほぐしてあげると本当に楽になっていきます。

ぜひご来院頂き体感してみて下さい。

お待ちしております！

おはようございます。

今日の東京は28度まで気温が上がり
一転して暑くなりそうです。

３連休の人も多いと思いますが
暑さ対策を心がけて下さいね。

当院では加圧のトレーニングを始める時に、
より筋トレの効果を出すために
食事指導もしています。

一人一人合う食材が違い
一般的に良いとされている物も
人によっては代謝を下げて筋肉を
減らしてしまう事もあります。

最近トレーニングを始めたＳさんは
朝ごはんを自分に合う食材に変えただけで
午前中の身体の調子がガラリと変化して
驚いていました。

「食材でこんなに変わるなんてびっくりです。
本当に身体が楽で仕事もやり易くなりました。」

と喜んでいます。

運動と食事！両方バランスが大事です。

あなたも今年の冬を楽な身体で
過ごしてみませんか？

お待ちしています！

おはようございます。
台風の影響で東京も
雨の1日になりそうです。

21号で被害に遭われた所が
再び大きな被害になりませんように
願います。

今日は肌寒い気温ですが
明日は再び31度の真夏並みの
気温になりそうなので
そちらも気を付けたいですね。

気温差や気圧で体調が優れない時は
食事の量を少し減らして
ゆっくり休養すると良いです。

栄養を意識してたくさん食べてしまうと
消化にエネルギーを使い
身体の調子を整える代謝エネルギーが
お休みしてしまうからです。

水分はしっかり補充し、
少なめの食事で体調管理
していって下さいね。