加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
今朝の日の出は厚い雲に覆われて
綺麗に見えませんでした。
昨日の東京は暖かく過ごし易かったのですが
今日は4度くらい下がりますので
体調管理に気を付けて下さいね。
さて、昨日から加圧ボディメイクを始められた
30代女性のWさんがこんな感想を下さいました。
「まだ体験会で２回しか加圧をしていないのに
睡眠がしっかり取れるようになりました。」
と驚いたようにおっしゃしました。
そうなんです、加圧ボディメイクを受けると
成長ホルモンがたくさん出ますが、
同時に睡眠ホルモンであるメラトニンも
しっかり脳内に出て、深くて質の良い
睡眠が取れるようになります。
現代はストレス社会で睡眠障害の人も
多くなってきているらしいので、
質の良い睡眠が取れるようになる事は
嬉しいですね。
ぜひあなたも体験してみて下さい。
お待ちしています！
詳細ページおはようございます。
今朝も素晴らしい太陽を拝むことが出来ました。
雲ひとつない晴天になりそうです。
さて、寒くなり始めると身体がこわばり
肩こりが起きやすくなります。
外に出た瞬間にキュッと力が入り
そのまま一日中凝った感じが続きます。
運動やストレッチなどで上手に回避できる人は
いいですが、そうでない人はどんどん酷くなり
頭痛や吐き気が起こりやすくなります。
肩こりくらいと甘く見ないで
早めにケアすることをお勧めします。
当院のマッサージ・リンパドレナージュは
こわばりを取るだけでなく姿勢も整えて
肩こりになりにくい身体にしていきます。
ぜひ体験してみて下さいね！
詳細ページおはようございます。
今朝は力強い素晴らしい日の出が見れました。
今日も精一杯頑張りたいと思います。
さて、当院は杉並区下高井戸の地に
開業して21年目になりますが、
最初にした事は地域の商店街に加盟した事です。
その後夫婦で青年部に入り、院長は理事にもなりました。
やはり地域の健康を促進したい思いがあったので
商店街に加入することは当たり前だと思いました。
昨日、その下高井戸商店街が開催したボーリング大会のイベントがあり、
大変盛り上がり楽しい時間を皆さんと共有しました。
厚生部の理事でもある院長が始球式を行い
笑いあり、感動ありの充実した２時間でした。
これからも当院は商店街、地域の皆さんと共に
成長していきたいと改めて強く感じました！
詳細ページおはようございます。
今朝の日の出は美しい波動に包まれていました。
三連休が終わりましたね。
皆さまはどんな時間を過ごしたのでしょうか？
今週もワクワクスタートしていきましょう！
さて、今ちまたで流行っている筋トレですが
タレントさんや女優さんたちが
SNSで自分のナイスボディを発信するようになって
あっという間にブームになりました。
なぜ今筋トレなのか！を考えてみると、
筋トレで筋肉が付くとこんなメリットが期待できるからです。
・身体を動かすと気持ちがいい
・肩こりなど解消される
・お肌が綺麗になる
・代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなる
・冷えなどの改善につながる
など女子にとって良いことづくめですね。
もちろん自分には合わないなどデメリットもありますが
先ずは体験してみると良いのでは？
当ラボの加圧ボディメイクは
運動が苦手な方でもOKな方法もありますので
ぜひ一度ご来店してみて下さい！
お待ちしています。
詳細ページおはようございます。
今朝の東京は見事な快晴です。
勤労感謝の今日、当院はお休みです。
さて、今年も40日を切りました。
悔いのないように精一杯、楽しく過ごしたいですね。
当院の年末年始のスケジュールが決まりました。
年内は12月29日(土) まで診療します。
新年は1月4日(金)から始めます。
宜しくお願いします。
三連休の方も多いと思いますが
寒さ対策など体調管理に気を付けて
お過ごし下さいね！
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