おはようございます。

今朝は雲の多い日の出でした。

さて、今世間を騒がせているハロウィンですが

もともとは秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す

宗教的な意味合いのある行事でしたが

今や商業ベースの民間行事になっていますね。

子供達がお菓子をもらうためにお化けに仮装するのも、

日本ではいつの間にか大人が仮装して練り歩いています。

日本人てこんなに仮装好きだったのか・・・

と驚いています。

ぜひ節度を持って楽しいハロウィンにして欲しいです。

寒暖差のせいで身体がだるく熱っぽい人が

多いよいうです。

昨日もトレーニングに来たメンバーさんが

「だるいので今日は軽くお願いします。」

と言っていましたが、トレーニングするうちに

血流が良くなり身体がどんどん楽になって

「いつもどうりやって大丈夫です。」

と変わっていきました。

血液やリンパの滞りでだるかったのですね。

帰りは晴れやかなお顔でした。

血流促進や代謝を上げたい方は

どうぞ体験会へいらして下さい！

詳細ページ

おはようございます。

日の出が6時台になりました。

今朝も力強い朝日を拝めました。

日の出から１時間以内の紫外線が弱い時間帯に

太陽を直接見る健康法を

サンゲージング(Sun Gazing)と言います。

本来は５〜10分ほど凝視しますが

時間がない方や初めての方は

１〜２分でも効果があります。

どんな効果かと言うと

・体内時計を修復してくれる

・幸せホルモンセラトニンが出る

・睡眠ホルモンメラトニンが出る

・脳が活性化して元気が出る

など、やって損はないことばかりです。

早起きは三文の徳！

最近不調が続く〜、と言う方は

トライしてみてはいかがでしょうか！

詳細ページ

おはようございます。

今朝の東京は雲が多い日の出でした。

昨日より少し肌寒い一日になりそうなので

体調管理に気を付けて過ごしましょう。

あさがお整骨院は今日も元気に

診療しています。

休みのうちに身体を整えるのも

良いと思いますので

ぜひご連絡してみて下さいね。

姿勢もシャンとなって月曜日から

楽にスタートできますよ！

詳細ページ

おはようございます。

今朝の東京は小雨でどんよりしています。

これから気温が上がり夏日になるらしいので

衣服の脱ぎぎで上手に対応していきましょう！

さて、ここ最近の気圧の変化や気温差で

頭痛を訴える加圧メンバーさんがいらっしゃいます。

実は加圧ボディメイクの効果の１つに

偏頭痛が解消する方法があります。

腕にベルトを装着してあることをすると

あら不思議！今まであった頭痛が

なくなってしまいます。

昨日も

「今日は頭が少し痛いのでトレーニングを

軽めでお願いします。」

といって来た30代のメンバーMさんに

始める前に解消する方法をしたところ

「あれ？痛くなくなった！」

と驚かれました。

その後ストレッチから始め

しっかりトレーニングが出来て

「ここに来るといつも元気になります！」

と笑顔で帰られました。

嬉しいですね！

身体を動かすことは、滞りや血流を

促進してくれるので不快な症状も

改善できます。

ぜひ一度体験にいらして下さいね。

詳細ページ

おはようございます。

素晴らしい秋晴れの朝を迎えています。

今日は洗濯日和ですね。

さて、季節の変わり目や気温差で

沢山の方が体調を崩しているようです。

風邪やだるさ、頭痛、めまいなど

こんなにいい天気の日でも気持ちが

落ち込んでしまいがちです。

普段から自分の身体や調子のリズムを

把握していると、お誘いがあっても

疲れている時は無理せず上手に

断ることが出来ますが、

そうでない方はついつい受け入れて

結果、体調をひどく壊してしまいがちです。

自分のメンテナンスを心がけていると

一年を通して楽に過ごすことが出来ますね。

身体の歪みや疲労感、不眠や滞りなど

感じたら我々のような専門家におまかせすると

早く解消してスッキリします。

ぜひ相談してみて下さいね！

詳細ページ