スタッフ通信」カテゴリーアーカイブ

夏バテは◯◯冷えからきていた!

2018.08.20

おはようございます。

3、4日前まで涼しく過ごしやすかったのに

台風が近付き暑さが戻ると

体調がすぐれない人が多くなりました。

よくよく聞いてみると、ずっと冷たい飲み物を

取り続けていたようです。

 

今年は梅雨明けが早く、7月初旬から暑かったので

ついつい冷たい物を7、8月と取り続けた結果

内臓が冷えてしまい夏バテを起こしているようです。

冷房の効いている部屋では、なるべく常温で水分を

とった方がいいです。

 

内臓の冷えは秋まで影響してきますので

今から食生活に注意していきましょう。

食事時も温かいスープや味噌汁を取るように

して、単品ではなく定食タイプでバランスよく

栄養を取った方が身体が疲れにくいです。

ぜひ試してみて下さい!

 

また夏バテを早く回復するためには

身体のメンテナンスも重要です。

当院の整体やリンパドレナージュで

内臓の調子を整えて、疲労を回復していきましょう!

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表情の重要性!

2018.08.17
あさがお スタッフ通信

こんにちは、今日は湿度が下がり爽やかな日です。

昨日の休診日に、新国立美術館へ行って来ました。

「ルーブル美術館展 肖像芸術

人は人をどう表現してきたか」

を見てきました。

死んだ後の先を想像した顔や

威厳のある顔、美しい顔や

性格が出る表情の顔などじっくり

観賞できました。

実は表情はその人の性格だけじゃなくて

身体の調子の良し悪しも出ます。

痛みがある時の歪んだ顔、

疲れた時の老けた顔など、

自分では良い顔をしたいのにコントロール

出来ない時があります。

当院に来る患者さんやトレーニングに来る

お客さんも、来た時はボロボロの表情だったのが

施術後やトレーニング後は笑顔になり

帰って行かれます。

それは私達にとって最高のご褒美だと思っています。

今日のあなたの表情はいかがでしょうか?

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自分の身は自分で守る!

2018.08.13
あさがお スタッフ通信

おはようございます。

昨日のゲリラ豪雨すごかったですね。

当院の前の道路もあっという間に

川のようになりました。

今日も不安定な天気になる可能性が

あるので気をつけて下さい。

当院の83歳なる女性の患者さんが

「最近暑いのか寒いのかわからないんだよね。」

と言われたので

「Mさん、今日は32度あって暑いですから

水分補給して部屋は必ずエアコンを

つけて下さいね。温度計があると

数字で判断できるのであるといいですね。」

とアドバイスしました。

年齢によっては皮膚感覚が鈍くなることが

ありますので気を付けたいです。

今年は命の危険を感じるほどの

猛暑が続いていますのでしっかり

自分を守りましょう!

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猛暑再び!

2018.08.11
あさがお スタッフ通信

おはようございます

東京は昨日から暑さが戻り

厳しい残暑となりました。

御盆休みに入る方も多いと思いますが

熱中症対策は万全で臨んで欲しいです。

計画通りに実行して身体を壊しては

何にもなりませんので、無理はせず、

ちょっと変だな〜と感じたら

すぐに計画は中断して安全な方へチェンジして下さいね。

止める勇気も必要です。

あさがお整骨院は今日まで夏休みです。

明日からのご予約お待ちしています!

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気温差にご注意!

2018.08.07
あさがお スタッフ通信

おはようございます。

東京は昨日から涼しい朝を迎えています。

そして今日は台風の影響で一日中雨模様です。

一昨日までの酷暑からいきなり涼しくなり

身体は一見ホッとして楽な感じがしますが

少したってからだるさや疲れが出てきます。

台風一過は再び暑くなると思いますので

早めのメンテナンスをお勧めします!

 

あさがお整骨院は明日から3日間夏休みをいただきます。

8月12日以降のご予約をお待ちしています。

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