加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
こんにちは、インストラクターの加藤菜穂子です。
連日の猛暑でグッタリしていませんか？
熱中症で救急搬送される人数も１週間で1万人近くいるようです。
すごいですよね。
この暑さで夜眠れない、暑くて途中で起きてしまうなど
睡眠が取れない人が多いです。
睡眠不足が続くと猛暑に負けてしまい、
熱中症などになりやすいです。
上手にクーラーや扇風機を使って睡眠を
取るようにして下さいね。
加圧ボディメイクを始めたＯさんは
「夏はいつも、疲れているのに寝つきが悪く
朝起きても疲れが取れなかったのに、
加圧のトレーニングを始めてから
毎日ぐっすり眠れるようになりました！
これだけでも、加圧を始めて良かったと
感じてます。」
と嬉しそうに報告して下さいました。
血流制限をしてトレーニングをすると
成長ホルモンと一緒に睡眠ホルモンも出るので、
良質な睡眠が出来るようになります。
加圧ボディメイクの体験会を実施していますので
あなたも良質な睡眠を体験してみませんか？
兼ねてから恋い焦がれていた
「シャンシャン」
に会いに上野動物園に行ってきました。
平日の午前中なのに、80待ち！
炎天下の中並びましたよ〜。
実際は100分程かかり、
いざシャンシャンに会えた
時間はたった30秒…
しかし、丁度もぐもぐタイム
だったらしく、シャンシャンは
寝ていた部屋からトコトコ動いて
笹のある部屋へ移動し、
母のシンシンと一緒にランチ！
暑かったけれど、シャンシャンに
会えただけで癒されました（＾Ｏ＾☆♪
私達も、
来院される患者さん、お客さんに
「会うだけで癒される！」
という存在になりたいです❗
詳細ページ今日は地域によって30度を超える暑い日になります。
こんな日に起こるのが「寒暖差疲労」
聞き慣れない言葉ですが、
体がだるいな…いつもより肩がこるな…頭痛がするかも…
そう感じているあなたは、いつもより疲れているのでご注意下さい。
対処法としてオススメなのが温冷入浴法とやはり王道なのが睡眠です。
夜更かししてサッカー応援を楽しんだあなたは、
当院で体のメンテを受けることが
一番グッドd(^_^o)チョイスです。
お待ちしています！
詳細ページ久しぶりにあった友達に
「え〜、お肌すごく綺麗になったね。
まるで20代のお肌みたい！」
と言われたＭさん。
38歳の彼女は、体幹をしっかり付けて
メリハリボディを作るために
加圧ボディメイクを始めました。
１ヶ月半過ぎてだいぶ体幹が意識
出来るようになってきましたが、
何よりも嬉しい変化は
お肌がプリプリになったこと！
成長ホルモンの効果で身体が
若返ってきたようです。
本当に嬉しいですね。
早速、そのお友達も体験会に
参加したい！とＭさんに
言ってきたそうです。
お待ちしています！
詳細ページ加圧ボディメイクを始めて３回目の時に
メンバーさんがおっしゃいました。
「頭痛がなくなったんです。驚きました。
一生お薬を手放せないと思っていたので本当に嬉しいです！」
と嬉しそうに報告して下さいました。
メークアップアーチストのMさんは
身体を引き締め体力を付けたくて始めました。
ところが、先ず持病であった頭痛がなくなり
運動することの大切さを実感してきたそうです。
同時に肩こりも解消されてきて
今も頑張って続けてトレーニングに通っています。
10回が過ぎた頃は下半身が引き締まり
お尻がキュッと上がってきました。
これからも頑張るＭさんをサポートしていきたいと思います。
