スタッフ通信」カテゴリーアーカイブ

体力を付ける!

2018.08.22

おはようございます。

猛暑が三度戻って来ました。

先週は少し秋らしくなって来たな〜!と

思っていただけにこの猛暑の戻りは

かなり辛いです。

しかし加圧のトレーニングを

続けているメンバーさんは元気です。

やはり気温に負けない身体は筋力を

付けると良いようです。

今からでも遅くありません。

一人一人に合ったトレーニング法が選べる

当院の加圧ボディメイクを是非

体験してみて下さい。

お待ちしています!

詳細ページ

夏バテは◯◯冷えからきていた!

2018.08.20

おはようございます。

3、4日前まで涼しく過ごしやすかったのに

台風が近付き暑さが戻ると

体調がすぐれない人が多くなりました。

よくよく聞いてみると、ずっと冷たい飲み物を

取り続けていたようです。

 

今年は梅雨明けが早く、7月初旬から暑かったので

ついつい冷たい物を7、8月と取り続けた結果

内臓が冷えてしまい夏バテを起こしているようです。

冷房の効いている部屋では、なるべく常温で水分を

とった方がいいです。

 

内臓の冷えは秋まで影響してきますので

今から食生活に注意していきましょう。

食事時も温かいスープや味噌汁を取るように

して、単品ではなく定食タイプでバランスよく

栄養を取った方が身体が疲れにくいです。

ぜひ試してみて下さい!

 

また夏バテを早く回復するためには

身体のメンテナンスも重要です。

当院の整体やリンパドレナージュで

内臓の調子を整えて、疲労を回復していきましょう!

詳細ページ

表情の重要性!

2018.08.17
あさがお スタッフ通信

こんにちは、今日は湿度が下がり爽やかな日です。

昨日の休診日に、新国立美術館へ行って来ました。

「ルーブル美術館展 肖像芸術

人は人をどう表現してきたか」

を見てきました。

死んだ後の先を想像した顔や

威厳のある顔、美しい顔や

性格が出る表情の顔などじっくり

観賞できました。

実は表情はその人の性格だけじゃなくて

身体の調子の良し悪しも出ます。

痛みがある時の歪んだ顔、

疲れた時の老けた顔など、

自分では良い顔をしたいのにコントロール

出来ない時があります。

当院に来る患者さんやトレーニングに来る

お客さんも、来た時はボロボロの表情だったのが

施術後やトレーニング後は笑顔になり

帰って行かれます。

それは私達にとって最高のご褒美だと思っています。

今日のあなたの表情はいかがでしょうか?

詳細ページ

自分の身は自分で守る!

2018.08.13
あさがお スタッフ通信

おはようございます。

昨日のゲリラ豪雨すごかったですね。

当院の前の道路もあっという間に

川のようになりました。

今日も不安定な天気になる可能性が

あるので気をつけて下さい。

当院の83歳なる女性の患者さんが

「最近暑いのか寒いのかわからないんだよね。」

と言われたので

「Mさん、今日は32度あって暑いですから

水分補給して部屋は必ずエアコンを

つけて下さいね。温度計があると

数字で判断できるのであるといいですね。」

とアドバイスしました。

年齢によっては皮膚感覚が鈍くなることが

ありますので気を付けたいです。

今年は命の危険を感じるほどの

猛暑が続いていますのでしっかり

自分を守りましょう!

詳細ページ

猛暑再び!

2018.08.11
あさがお スタッフ通信

おはようございます

東京は昨日から暑さが戻り

厳しい残暑となりました。

御盆休みに入る方も多いと思いますが

熱中症対策は万全で臨んで欲しいです。

計画通りに実行して身体を壊しては

何にもなりませんので、無理はせず、

ちょっと変だな〜と感じたら

すぐに計画は中断して安全な方へチェンジして下さいね。

止める勇気も必要です。

あさがお整骨院は今日まで夏休みです。

明日からのご予約お待ちしています!

詳細ページ