おはようございます。

今朝もスッキリした朝を迎えました。

日本海側の方は引き続き大雪で

大変だと思いますが、お気を付けて

お過ごし下さい。

 

さて、最近新型コロナの感染者が

一気に増えましたね。

テレビでは連日感染者の数字だけを

報道し、重傷者の人数やその年齢、

既存の病気などあまり報道されません。

そんなかでも当ジムのメンバーさん達は

笑顔で元気に通って下さいます。

中には朝起きた時に喉がいがらっぽくて、

大丈夫かな〜？と思っても

トレーニングするとスッキリ

体調が良くなる事が何回もあったので、

寒くても頑張って来る方もいます。

筋肉が増えると体温が上がるだけじゃなくて、

免疫力も付くのでナチュラルワクチンの

効果があります。

感染者が増えてきたこのタイミングで

自分の為に筋トレを始めてみませんか！

今ならキャンペーン実施中です。

お気軽にトライしてみて下さい。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

昨日の東京は雪が降り極寒の一日でした。

今朝もまだ積もった雪が残っています。

皆さんは大丈夫でしたか？

都内で52人が路面凍結で転倒して

救急車搬送されたそうです。

また今日は路面が凍っていますので、

気を付けてお過ごし下さいね。

 

さて、年末年始にご家族が集まった家庭も

多いと思いますが、60代加圧メンバーのＮさんは

お子さんやお孫さん総勢10人が集合して

大忙しの年末年始だったそうです。

家族の食事など朝から晩まで台所に立ち通しで、

皆さんが帰った後も後片付けなどがあり

大変だったそうです。

しかし４日からの仕事始めも疲れが残らず、

今まで通りに仕事が出来たそうです。

「これもトレーニングのおかげですね！」

と嬉しそうに教えて下さいました。

 

筋力・体力があると疲れても回復力が早いので、

年齢を重ねていても大丈夫です。

コロナ禍で筋力がすっかり落ちてしまった人は

是非取り戻して欲しいです。

今ならキャンペーンしていますので、

体験にトライしてみて下さい！

連絡お待ちしています。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

寒〜いですが綺麗な朝焼けです。

今日から正月休みになる方が多いと

思いますが、今冬は寒さが厳しいので、

しっかり防寒対策をして

楽しいお正月にして下さいね！

 

さて、介護の仕事を長年していて、

腰痛がひどくなり、当院の整体治療に

駆け込んで来た40代男性Ｍさん。

数回整体に通い、腰の痛みも

落ち着いて来た頃、

「腰痛にならない体作りをしたいので、

加圧ボディメイクを始めたいです。」

と言ってきました。

もちろん介護の仕事を続ける上で、

その方が良いと思い、体験会を経て

身体作りのために加圧の筋トレを始めました。

しばらく運動などしていなかったので、

最初はゆっくり体幹を意識してもらい、

徐々に筋肉に刺激を入れていきました。

4回目のトレーニングが終わった後に、

「筋トレしてると腰が痛くならないので

嬉しいです。」

と驚いた様子で教えて下さいました。

 

そうなんです。

男性に多いのがアラフォーになって徐々に

腹筋・背筋などの体幹が衰えてくると、

ギックリ腰や坐骨神経痛など

おこしやすくなります。

 

当ジムの男性メンバーさんは

ほとんどが年に数回ギックリ腰を

していたのが、加圧の筋トレをしてから

1回も痛めてない方がほとんどです。

いつも腰痛とお友達！という人は

来年こそ腰痛とは無縁の

逞しい身体作りしていきませんか？

 

当ジムは本日が年内最後です。

新年は4日から通常営業していますので、

ぜひ体験会に参加して新しい自分を

作っていってみて下さい。

今年もありがとうございました。

 

あさがおパーソナルジム・あさがお整体院　03-3321-0822

詳細ページ