加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
今日、1月10日は成人の日です。
成人の日とは、
「おとなになったことを自覚し、
みずから生き抜こうとする青年を祝い、
励ます」ことを趣旨としている。
そうです。
私の頃は1月15日と決まっていましたが、
2000年より1月の第２月曜日、
いわゆるハッピーマンデーになりました。
コロナ禍で式自体が出来なかった
年もありましたが、今年は各地で
成人式を執り行うそうです。
2023年から成人の対象を18歳に
変えるそうで、少し混乱しそうですね。
なにはともあれ、二十歳の皆様
おめでとうございます！
素敵な未来を築いていって下さい。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院
詳細ページおはようございます。
昨日の東京は雪が降り極寒の一日でした。
今朝もまだ積もった雪が残っています。
皆さんは大丈夫でしたか？
都内で52人が路面凍結で転倒して
救急車搬送されたそうです。
また今日は路面が凍っていますので、
気を付けてお過ごし下さいね。
さて、年末年始にご家族が集まった家庭も
多いと思いますが、60代加圧メンバーのＮさんは
お子さんやお孫さん総勢10人が集合して
大忙しの年末年始だったそうです。
家族の食事など朝から晩まで台所に立ち通しで、
皆さんが帰った後も後片付けなどがあり
大変だったそうです。
しかし４日からの仕事始めも疲れが残らず、
今まで通りに仕事が出来たそうです。
「これもトレーニングのおかげですね！」
と嬉しそうに教えて下さいました。
筋力・体力があると疲れても回復力が早いので、
年齢を重ねていても大丈夫です。
コロナ禍で筋力がすっかり落ちてしまった人は
是非取り戻して欲しいです。
今ならキャンペーンしていますので、
体験にトライしてみて下さい！
連絡お待ちしています。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今朝も神々しい日の出です。
あさがおは今日から始動です。
皆さんはどんなお正月を過ごしましたか？
私達は大阪の実家で楽しい休日を過ごし
英気を養いました。
新幹線からの富士山
大阪堺市にある出雲大社大阪支社でお参り
海遊館・ジンベイザメ
休み疲れや太っちゃった人は
是非あさがおをご利用下さいね！
今年も宜しくお願いします。
あさがおパーソナルジム。あさがお整体院
詳細ページおはようございます。
寒〜いですが綺麗な朝焼けです。
今日から正月休みになる方が多いと
思いますが、今冬は寒さが厳しいので、
しっかり防寒対策をして
楽しいお正月にして下さいね！
さて、介護の仕事を長年していて、
腰痛がひどくなり、当院の整体治療に
駆け込んで来た40代男性Ｍさん。
数回整体に通い、腰の痛みも
落ち着いて来た頃、
「腰痛にならない体作りをしたいので、
加圧ボディメイクを始めたいです。」
と言ってきました。
もちろん介護の仕事を続ける上で、
その方が良いと思い、体験会を経て
身体作りのために加圧の筋トレを始めました。
しばらく運動などしていなかったので、
最初はゆっくり体幹を意識してもらい、
徐々に筋肉に刺激を入れていきました。
4回目のトレーニングが終わった後に、
「筋トレしてると腰が痛くならないので
嬉しいです。」
と驚いた様子で教えて下さいました。
そうなんです。
男性に多いのがアラフォーになって徐々に
腹筋・背筋などの体幹が衰えてくると、
ギックリ腰や坐骨神経痛など
おこしやすくなります。
当ジムの男性メンバーさんは
ほとんどが年に数回ギックリ腰を
していたのが、加圧の筋トレをしてから
1回も痛めてない方がほとんどです。
いつも腰痛とお友達！という人は
来年こそ腰痛とは無縁の
逞しい身体作りしていきませんか？
当ジムは本日が年内最後です。
新年は4日から通常営業していますので、
ぜひ体験会に参加して新しい自分を
作っていってみて下さい。
今年もありがとうございました。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今日はクリスマス・イヴですね。
皆さんはどんな過ごし方をするのでしょうか？
家族と？お友達と？恋人と？
寒波も来ていますので暖かくして
楽しいクリスマスになりますように！
さて、あさがおの年末年始の営業は
12月29日まで通常営業します。
12月30日より1月3日まで正月休みです。
1月4日から通常営業となります。
宜しくお願いします。
あさがおパーソナルジム・あさがお整体院 03-3321-0822
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