おはようございます。
雲に覆われた朝です。
東京は日中は晴れになるそうです。
今日も寒さ対策して元気にお過ごし下さい。
さて、加圧メンバー女性教師40代のＡさんは
二人目のお子さんを出産してから
ガクンと体力が落ちてしまい、
疲れが取れない日々を何とかしようと、
加圧ボディメイクを始めました。
頑張って週に２回通い、体幹を中心に
大きい筋肉を少しずつ鍛えていったところ、
あっという間に筋力・体力が付き始め、
毎日の睡眠の質もグッと良くなり、
日々元気に過ごせるようになりました。
先日Ａさんが、
「学校の行事で毎年子供達と一緒に走る
持久走があるんですが、いつも全然走れず
挫折していたのが、今年はちゃんと完走できて、
しかも走った後、身体がすごく楽でした！」
と嬉しそうに報告して下さいました。
本当に良かったですね！
下半身の大きな筋肉を強化した事が
成功の秘訣です。
更にこの元気をキープしたいとの事で
週1回通われています。
筋力・体力が付くと生活全般が
本当に楽になります。
寒くてダラダラした生活が抜けきれず、
疲れ・だるさが取れない人は、
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