加圧ボディメイクなら下高井戸駅徒歩1分のあさがおパーソナルジムが指導経験豊富で安心
おはようございます。
爽やかな朝です。
今日も東京は良い天気のようです。
貴重な秋晴れを楽しみましょう！
さて、あさがおパーソナルラボでは
ダイエットを目的としてトレーニングに
いらっしゃる方が多いですが、
お一人お一人の運動経験や生活習慣、
体質などで運動の仕方や食事のアドバイスが
まるで違ってきます。
しっかり筋トレが合う体質。
軽めでストレッチ系中心の方が
引き締まるタイプ。
食事もカロリーを抑えた方が良いタイプと
糖質を制限した方が良いタイプと、
人それぞれ様々です。
当ラボではそれらをしっかり伝えて
指導する事ができるので効果が出やすいです。
コロナ禍ですっかり体型が変わってしまった人や
この機会に身体を引き締めたい！と
思っている方はぜひ体験会を
トライしてみて下さい。
実は寒くなる時期の方が痩せやすいという
データーもあるくらいなので
ご参加お待ちしています。
今ならキャンペーンやっています！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲の多い秋めいた朝です。
急に涼しくなり雨の日が多くなりました。
この時期、夏の疲れが出やすいです、
涼しくなり活動しやすく感じますが、
頑張りすぎない様にして下さいね。
さて、8月の終わりに駆け込みで、
加圧ボディメイクの体験に参加された
アラサーＯＬのＴさん。
よくよく話を聞くと
1ヶ月後にウエディング用の写真を
撮るらしいのですが、コロナ禍の
在宅勤務で7㎏も太ってしまったよう。
過去に結婚式まで2ヶ月という花嫁さんが
加圧ボディメイクと食事で見事に引き締まった
例がありますが、流石に1ヶ月前はありません。
袖なしのデコルテを出すタイプのドレスを
着るそうですが、二の腕がむっちりしてしまい、
「この腕を何とかできませんか？」
と聞いてきました。
「1ヶ月という短い期間ではトレーニングだけでなく、
食事もしっかり管理しませんとかなり難しいです。」
とお答えすると、
「とりあえず体験したいです。」
とおっしゃい、加圧ボディメイクを
体験しました。
体験ごしばらく考えていましたが、
「入会してトレーニングやりたいです。」
と覚悟を決めた顔で言ってきたので、
私も、
「短い期間で必ず成果が出るとは言えませんが、
Ｔさんが覚悟を決められたなら、こちらもベストを
尽くして指導します。」
お答えし、スタートしました。
最初は筋力もなくトレーニング自体が
難航しましたが、毎回真剣に取り組んで
いるので、来店するごとに、
「足が引き締まってきました。」
「１㎏体重が落ちました。」
「お尻が上がってきました。」
と成果を教えてくれます。
そして始めて２週間経った頃、
すでに入籍して一緒に住んでいるそうですが、
「主人が二の腕が引き締まってきたね、
明らかに前と違うよ！と言ってくれました。」
と嬉しそうに報告して下さいました。
私も本当に嬉しいです。
体重よりも写真映えするための、
引き締める効果を重視して指導しているので、
一番近くにいるご主人が気付いてくれて
頑張っている甲斐があります。
ここからが追い込みなので
さらに気合を入れて指導したいと思います。
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今朝もギラギラ眩しい太陽です。
まだまだ残暑は厳しく続きそうです。
室内でも熱中症に気を付けて
お過ごし下さい。
コロナ禍だけでなく最近の異常気象に
対応するには、やはり体力が必要です。
当ラボの加圧ボディメイクで
鍛えているメンバーさん達は、
「今年はこんなに暑くても夏バテしないです。」
とサラッとおっしゃいます。
自分自身を守ってくれるのは
筋力・免疫力です。
何歳からでも遅くないので、
ぜひ加圧の体験会にトライしてみて下さい。
これから寒い時期に来る、
コロナ・インフルエンザ予防に
対応していきましょう！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
今朝も太陽が燦々と注ぎ暑いです。
連日のアラートですが、
今日も気を付けて
お過ごし下さい。
さて、体力維持・健康安心の
動画VOL.6が出来上がりました。
今回は上半身を中心に
引き締め効果の高い、
運動を３点紹介しています。
一緒に続けてやると
二の腕など引き締まってきますので
トライしてみて下さい。
まだまだ暑くノースリーブなど
露出の多い服が多いと思いますので、
頑張ってみて下さい！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
詳細ページおはようございます。
雲の多い朝です。
梅雨明けはいつも突然やってきますね。
8月に入りいきなり暑いです。
体調管理には十分気を付けて下さい。
さて、毎日テレビでは新型コロナウィルスの
感染者数ばかり報道していますが、
先ずはウィルスにかからない工夫が必要です。
移りそうな場所に行かない、
手洗いうがいを徹底する、
体力をつけて元気に過ごす。
等ラボのメンバーで74歳の女性Ｓさんは
コロナ禍で1ヶ月お休みしましたが、
6月の解除から
「すっかり運動不測で太ってしまい、
これではいけない！」と、
週に2回頑張ってトレーニングを
再開しました。
「やはり身体を動かすことは
大事ですね。」と、
1ヶ月で３kg体重を落としました。
特にお腹周りがスッキリして
本人も腰痛も楽になり、
嬉しそうでした。
やはり続けることは大事ですね。
今からでも遅くないので、
体力、免疫力を付けませんか？
キャンペーンを実施していますので、
気軽にお電話下さいね！
あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822
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