おはようございます。

昨日は雨混じりの一日でしたが、

今日は気持ちの良い朝を迎えました。

4月に入りすでに半分が過ぎ、

月日が経つのは本当に早いと感じます。

 

さて、アラフィフ主婦のＥさんは

コロナ禍でパートの仕事も休みになり、

すっかり身体が重く変化してきたので

何とか体力をつけてスッキリしたいと入会しました。

週に２回、加圧のトレーニングを始めてから

徐々に筋肉も付き始め、身体も引き締まってきました。

先日、半年が過ぎたので今の状態をお聞きしたところ、

「これを始めてから生活が一変しました！

最初は筋肉が付くのがよく分かりませんでしたが、

今では毎回しっかり筋肉痛を感じてます。

とにかく身体が楽になり、朝も起きてすぐ動けます。」

と嬉しいコメントを頂きました。

背中やウエストお尻まわりなど一回り引き締まり、

お顔もキリッと小顔になりました。

飲み続けていたホルモン剤も必要なくなり、

これから更に健康で綺麗になっていって欲しいと

願い指導をしていきます。

 

何歳からでも身体は鍛えられます。

加圧ボディメイクの体験会を

随時実施していますので、

お気軽にトライしてみて下さい！

 
あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

小雨が降る朝を迎えました。

今日の東京は気温が下がり、肌寒い１日に

なるそうなので体調管理に気をつけて下さいね。

 

さて、水泳の池江璃花子には本当に驚きました。

白血病から生還し、普通の生活に戻るを飛び越えて、

今年の東京オリンピックの代表に選ばれました。

すごい！としか言いようがありません。

不屈の精神で、想像を超えた努力を

されたと思いますが、

「努力は必ず報われるんだなと思った。」

とインタビューに答えられて、

こちらまで胸が熱くなりました。

news.yahooより抜粋

ぜひ応援してあげたいです。

「努力は必ず報われる」って努力した人しか

言えませんよね。

私も日々の小さな努力を積み重ねていきたいです。

 

あなたの健康に対する努力のサポートします。

体重増加、

数値の悪化、

体調不良、

姿勢矯正、など

何でもご相談下さい。

健康な2021年にしていきましょう！

連絡お待ちしています。

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

東京は爽やかな朝を迎え、

美しい朝日を拝めました！

東京は桜が見頃を迎えていますね。

日中は20度まで上がるそうです。

服装で体調管理していきましょう。

 

さて、緊急事態宣言も解除されましたが、

東京はいまだ感染者が多く、

外出を控えたり、在宅勤務で

すっかりオシャレ感がなくなっていませんか？

自宅にいると化粧はしなくてもいいし、

服装も普段着のままで、なんか

くすんだ感じになりがちです。

以前はおしゃれな洋服が大好きで、

よく洋服を買いに行ったのに、

今はさっぱり買わなくなったわ〜

と言う方が増えています。

身体もゆるゆるの着やすい普段着で、

気が付けばしっかり体重が増えていたりします。

そろそろ身体を引き締めて

キレイを取り戻しませんか？

 

4月にテレワークから普通の通勤に戻る会社も

あるそうなので、今のうちに

引き締め、体力を取り戻しましょう！

加圧ボディメイクの体験会を実施しています。

今ならキャンペーン中でお得です！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

雲が多い日の出です。

東京は今日も23度まで上がるそうなので、

洋服で体調管理して下さいね。

 

さて、健康で元気な毎日を送るためには、

やはり身体を動かしてあげる方が良いですね。

適度な汗をかく事で心拍数も上がり、

血液やリンパの循環もスムーズになり、

ストレス発散や深い睡眠になり、

何より筋肉が意識できて身体がしっかりしてきます。

加圧ボディメイクで美しい筋肉を作り

減量に成功しても、突然ぱったり運動をやめてしまうと、

しばらくしてリバウンドする可能性もあります。

なぜなら筋肉はキープ出来ないからです。

筋肉は、短期間で増やすことが可能ですが、

やめてしまうと減ってしまいます。

人間も動物ですから、動くために必要な筋肉は

きちんと付いていた方が良いですね。

筋トレを止めても維持できる方もいますが

全く止めてしまうと徐々に弱く細くなっていきます。

どうぞ、ご自分の健康のためにトレーニングは

継続していって下さい。

 

当ラボでは加圧ボディメイクを卒業する時、

自宅で出来る筋トレの指導もしています。

この機会にトレーニングを始めてみたい方は

体験会をお勧めします。

今ならキャンペーンやってます！

 

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

寒くはありませんが曇り空です。

東京は20度まで気温が上がるそうなので、

洋服の脱ぎ着で体温調節して下さいね。

 

さて、緊急事態宣言がさらに

２週間延長になりました。

人によっては益々運動不足になり、

体調管理が危うくなってきます。

昨日もストレスがマックスになり、

筋トレをお休みしていた方が

来店されました。

自粛前よりも体重が4㎏増えて、

体脂肪も3.5%増えていました。

 

ステイホームで生活習慣病になると、

万が一ウィルスに感染した時、

重症化するリスクがグンと上がってしまいます。

当ラボはコロナ対策万全の完全予約制で

トレーニングを行なっています。

ぜひ一度体験してみて下さい。

 

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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