おはようございます。

冬に舞い戻った寒さです。

昨日は本当に寒かったですね。

雪が降ると言っていましたが、

寒い上にまさかあんなに積もると

思いませんでした。

皆さんは風邪など引いていませんか？

今週も体調管理に気を付けて、

元気に過ごしましょう！

 

さて、加圧ボディメイクメンバー

40代ワーキングママＭさんから

素晴らしい感想を頂きました。

最初はダイエット目的で始められましたが、

引き締めと身体の調子を維持したいとの事で

2年ほどトレーニングを継続しています。

そのＭさんが

「こんな状況でも何の心配も感じません。

身体を鍛えてるって良いですね。

精神的にも負けないし、

少し疲れたかな〜？と思っても

一晩寝れば取れますね！」

と本当に嬉しそうに言って頂きました。

そうなんです。

身体が元気だと不安定な社会状況でも

何とか負けずにやっていける！

と思えます。

筋肉は身体を守り、心まで安定してくれます。

何歳からでも遅くありません。

 

どうぞ今まで筋トレなんかした事ない方でも、

初心者向けの入門コースなども沢山

揃えていますので体験にトライしてみて下さい。

キャンペーン実施中です！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

雲が多く暖かい朝です。

小池都知事より、今週末の不要不急の

外出自粛を都民に要請した事で、

再び買いだめが起こっているようです。

メディアが映像であおる事で、スーパーから

食品がなくなっているようですが、

物資は無くならないので、落ち着いて

行動して欲しいですね。

 

さて、桜も満開を迎えたので近所の善福寺公園に

自転車でお花見に行きました。

昨日の休診日は天気も良く、丁度良い気温で

コロナで騒動で鬱々した気分を

パァ〜っと晴らしてくれました！

桜のパワーは偉大です。

お花見をしてる人は例年に比べると

格段に少ないですが、シートをひいてお弁当を食べてる

子供連れお母さん達が間隔をあけていました。

 

今までに経験した事のない非常事態に

なりつつありますが、

大切なことは元気な身体と精神でいる事です。

テレビでコロナのニュースばかり見ていると、

精神的に参ってしまいそうになるので、

人混みのない自然の環境を上手に活かして、

自分を乗り切っていきましょう！

 

当ラボはコロナウイルス対策を万全に

営業しています。

こんな時だから体力をしっかり付けて

負けない身体作りをしていきましょう！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

昨日と一変して寒い朝です。

毎年、桜が咲く頃は気温が変化しますね。

３連休が暖かかったせいで

今日はかなり肌寒く感じます。

体調管理に十分お気をつけ下さい。

 

さて、在宅の仕事をして３週間目になる

加圧メンバーでワーキングママのＨさんは

悲鳴をあげています。

「大変です！体重が増えてヤバいです。」

通勤がなくなっただけでなく、

自宅に居ると緊張感がなく、

ついつい間食をしてしまうそうです。

3月いっぱいは在宅が続くそうなので、

週に1回、加圧のトレーニングの他に

自宅で出来る運動と食べ方も工夫して

貰うように指導しました。

体重は増えた直後に対策すると、

わりと落とし易いです。

こんな時だから仕方ないよね！

と開き直らないで、

早めの対策をしたいですね。

ストレスからくる身体の変化は

免疫力も落ち易いので気を付けたいです。

あさがおパーソナルラボでは

そんなアドバイスもしっかり

伝えて、メンバーさんの健康を

一番に指導しています。

キャンペーンやっていますので、

是非、運動不足解消に

トライしてみて下さい！

お待ちしています。

詳細ページ

おはようございます。

昨日と一変して今日は雨模様で寒いです。

春は急激な温度変化を繰り返しますので、

体調管理にお気を付け下さい。

 

さて、巷の新型コロナウィルスの影響で

企業によってはレテワークが推奨されています。

加圧ボディメイクのメンバー、働くママＹ・Ｈさん

は先週から在宅勤務をしていて、

家での仕事は安心出来ますが、

運動不足と何となくだらだら食べてしまい、

身体が重たくなったそうです。

昨日もトレーニングに来店されましたが

確かに運動していても身体にキレが

ありませんでした。

せっかく加圧のトレーニングで

いい筋肉を付けたいのに勿体無いですよね。

そこで食事の仕方や自宅で簡単にできる

運動をアドバイスしました。

それをしっかり実践してくれる事を

期待して次回の予約を取って帰られました。

 

この新型コロナウィルスの影響は

いつまで続くのか分かりませんが、

こんな時こそしっかり体力を付けて

負けない身体を作っていきましょう！

今ならキャンペーンやってます。

 

あさがおパーソナルラボ　3−3321−0822

詳細ページ

おはようございます。

少しづつ暖かい兆しを感じます。

太陽があるだけで嬉しいですね。

 

さて、日に日に新型コロナウィルスの

感染が拡大しているようですが、

インフルエンザと一緒で

体力、免疫力があると

そう簡単にはかかりません。

 

加圧ボディメイクのメンバーさんで

50代の働くママ、Ｋ･Ｓさんは

「以前は一年中風邪を引いていましたが、

加圧の筋トレを始めてから本当に

引かなくなりました。

母が一番喜んでいて、

しっかり続けなさいよ！と

言ってくれます。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

 

そうなんです。

結局は「病気になったら医療施設に行く。」

ではなく病気にならない身体作りが

とても大事です。

昨年も多かった自然災害や

今回のように新たなウィルスなど、

大きい変化があっても、身体が元気であれば

恐れることはありません。

 

73歳の女性加圧メンバー、Ｓ・Iさんは

今までインフルエンザにかかった事が

ないそうで、ますますお元気になっています。

 

今年は自分を健康に変えていきたいと

考えている方はぜひ加圧ボディメイクの

体験をしてみて下さい。

健康は揺るぎない財産です。

連絡お待ちしています！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ