おはようございます。

昨日と一変して寒い朝です。

毎年、桜が咲く頃は気温が変化しますね。

３連休が暖かかったせいで

今日はかなり肌寒く感じます。

体調管理に十分お気をつけ下さい。

 

さて、在宅の仕事をして３週間目になる

加圧メンバーでワーキングママのＨさんは

悲鳴をあげています。

「大変です！体重が増えてヤバいです。」

通勤がなくなっただけでなく、

自宅に居ると緊張感がなく、

ついつい間食をしてしまうそうです。

3月いっぱいは在宅が続くそうなので、

週に1回、加圧のトレーニングの他に

自宅で出来る運動と食べ方も工夫して

貰うように指導しました。

体重は増えた直後に対策すると、

わりと落とし易いです。

こんな時だから仕方ないよね！

と開き直らないで、

早めの対策をしたいですね。

ストレスからくる身体の変化は

免疫力も落ち易いので気を付けたいです。

あさがおパーソナルラボでは

そんなアドバイスもしっかり

伝えて、メンバーさんの健康を

一番に指導しています。

キャンペーンやっていますので、

是非、運動不足解消に

トライしてみて下さい！

お待ちしています。

詳細ページ

おはようございます。

わりと暖かい朝です。

今年の春は気温差が本当に激しく

体調管理が難しいですね。

とにかく食事、睡眠、運動など

疲れをためない身体作りを心がけましょう。

 

さて、当ラボは早くから

感染対策をしっかり実行しています。

予約の少人数制、

一人一人ごとのアルコール消毒、

スタッフのマスク着用、

30分おきの換気で

メンバーさんからも

「安心して運動できます！」

と喜ばれています。

特にテレワークで運動不足になった

メンバーさんからは、

「通勤しなくなって、さらに

ヨガやスポーツジムが休館してるので

ここは本当に助かります。

身体を動かさないと気持ちまで

落ち込んできそうです。」

としっかりトレーニングされていきます。

 

まだまだコロナウィルスの影響は

続きそうなので自分の身体は、

自分で守るようにしていきたいです。

今ならキャンペーンを実施しています。

この機会に筋トレを始めてみませんか？

経験のない方でも優しいトレーニング

コースもありますので、

是非トライしてみて下さい！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

眩しい朝日を拝めました。

気温差が本当に激しいですね。

今日は４月中旬並みだそうです。

着るもので上手に体調管理をして下さい。

 

今日で東日本大震災から９年が経ちました。

まだまだ復興が進んでおらず、

仮設住宅に多くの方が住んでいます。

去年の台風被害や、最近の新型ウィルスなど

当たり前に生活していた環境が一瞬で

変わってしまう怖さをひしひしと感じます。

Yahoo 画像より

これから関東や東海地方も大型地震が

来ると、何年も前から言われています。

 

自分で自分を守る時代です。

身体を鍛えていきませんか？

体力があると環境が変わっても

心が負けません。

今ならキャンペーンやってます。

ぜひ自分のためにトライしてみて下さい！

あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

昨日と一変して今日は雨模様で寒いです。

春は急激な温度変化を繰り返しますので、

体調管理にお気を付け下さい。

 

さて、巷の新型コロナウィルスの影響で

企業によってはレテワークが推奨されています。

加圧ボディメイクのメンバー、働くママＹ・Ｈさん

は先週から在宅勤務をしていて、

家での仕事は安心出来ますが、

運動不足と何となくだらだら食べてしまい、

身体が重たくなったそうです。

昨日もトレーニングに来店されましたが

確かに運動していても身体にキレが

ありませんでした。

せっかく加圧のトレーニングで

いい筋肉を付けたいのに勿体無いですよね。

そこで食事の仕方や自宅で簡単にできる

運動をアドバイスしました。

それをしっかり実践してくれる事を

期待して次回の予約を取って帰られました。

 

この新型コロナウィルスの影響は

いつまで続くのか分かりませんが、

こんな時こそしっかり体力を付けて

負けない身体を作っていきましょう！

今ならキャンペーンやってます。

 

あさがおパーソナルラボ　3−3321−0822

詳細ページ

おはようございます。

今朝も綺麗な太陽が拝めました。

寒さが再び戻り身体にこたえます。

 

さて、安倍首相がコロナウィルス感染拡大を

防ぐため、全国の小中高校に臨時休校を

呼び掛ける対応に踏み切りましたね。

専門家が今後１〜２週間が感染拡大の

スピードを抑えられるかどうかの

瀬戸際だという見解を示した事で、

踏み切ったのでしょうか？

 

スポーツやイベント、公演なども

軒並み中止や延期になりました。

 

この影響で閉じこもりからくる

ストレス、運動不測で別の

症状が出ない事を願います。

 

当ラボのトレーニングはパーソナルで、

予約制なので、大勢の人がいる空間には

なりません。

そして何よりスタッフが

徹底して消毒を心掛けています。

どうぞ安心して運動にいらして下さい。

こんな時だから体力を付けていきませんか？

体験会を実施しています。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ