おはようございます。

昨日と一転肌寒い朝です。

日替わりで気温が変化するので

体調管理をしっかりしていきましょう！

昨日の東京の新型コロナの感染者数が

一桁になりましたね。

しかしここで油断すると

再び沢山の感染者が出てしまうので

もう少し我慢して頑張りましょう！

 

巷ではコロナ太りが話題になっていますが

やはり運動量が極端に減ることで

太ってしまいますよね。

しかも大切な筋肉が減って

脂肪が増えるという身体に一番よくない

パターンになっています。

筋力が落ちると基礎体温が低くなり

免疫量が下がってしまいます。

ぜひ自宅でも簡単なラジオ体操や

スクワット運動などして

筋力は維持して欲しいです。

一人では無理！という方は

あさがおパーソナルラボで

加圧のトレーニングはいかがですか？

当ラボは３密をしっかり守り

完全予約制で行なっています。

一度落ちた筋力は中々取り戻せません。

ぜひご自分の身体のためにも

一度相談してみて下さい！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

詳細ページ

おはようございます。

昨日の春の嵐から一変して

素晴らしい朝日です。

自然の恵みに今日も感謝して過ごします。

 

さて、新型コロナウィルス騒動の

緊急事態宣言で自粛が続く中、

加圧ボディメイクの体験会に

お問い合わせがあり、来店された

お客さまがおります。

聞くと飲食店にお勤めでしたが、

コロナ騒動で一ヶ月お店が休業になり、

その間の体力を維持したいので

インターネットで探されたようです。

当院は３密を守り、完全予約制で

対策を徹底して指導しておりますので、

安心されて受けて頂きました。

最近ランニングする方が増えましたが、

やはり在宅で引き篭もりが続くと、

身体を動かしたくなります。

どうぞみなさん、自分に合う運動方法で

この異常事態を乗り切っていきましょう。

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝は雲が多く歪んだお日さまでした。

今日にも緊急事態宣言が発令

されるそうです。

指定された業種は大変だと思いますが、

皆さまもパニックにならず冷静に受け止めて、

この非常事態を乗り越えていきましょう。

 

医療系の当院は引き続き診療しています。

身体に触れずに癒すヒーリングも

ありますので、お電話で相談下さい。

また、併用しているあさがおパーソナルラボも

３密にならないように最新の注意を払い

トレーニングをおこなっています。

テレワークで運動不足を感じている方は

ぜひ体験してみて下さい。

あさがお整骨院・あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

冬に舞い戻った寒さです。

昨日は本当に寒かったですね。

雪が降ると言っていましたが、

寒い上にまさかあんなに積もると

思いませんでした。

皆さんは風邪など引いていませんか？

今週も体調管理に気を付けて、

元気に過ごしましょう！

 

さて、加圧ボディメイクメンバー

40代ワーキングママＭさんから

素晴らしい感想を頂きました。

最初はダイエット目的で始められましたが、

引き締めと身体の調子を維持したいとの事で

2年ほどトレーニングを継続しています。

そのＭさんが

「こんな状況でも何の心配も感じません。

身体を鍛えてるって良いですね。

精神的にも負けないし、

少し疲れたかな〜？と思っても

一晩寝れば取れますね！」

と本当に嬉しそうに言って頂きました。

そうなんです。

身体が元気だと不安定な社会状況でも

何とか負けずにやっていける！

と思えます。

筋肉は身体を守り、心まで安定してくれます。

何歳からでも遅くありません。

 

どうぞ今まで筋トレなんかした事ない方でも、

初心者向けの入門コースなども沢山

揃えていますので体験にトライしてみて下さい。

キャンペーン実施中です！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

雲が多く暖かい朝です。

小池都知事より、今週末の不要不急の

外出自粛を都民に要請した事で、

再び買いだめが起こっているようです。

メディアが映像であおる事で、スーパーから

食品がなくなっているようですが、

物資は無くならないので、落ち着いて

行動して欲しいですね。

 

さて、桜も満開を迎えたので近所の善福寺公園に

自転車でお花見に行きました。

昨日の休診日は天気も良く、丁度良い気温で

コロナで騒動で鬱々した気分を

パァ〜っと晴らしてくれました！

桜のパワーは偉大です。

お花見をしてる人は例年に比べると

格段に少ないですが、シートをひいてお弁当を食べてる

子供連れお母さん達が間隔をあけていました。

 

今までに経験した事のない非常事態に

なりつつありますが、

大切なことは元気な身体と精神でいる事です。

テレビでコロナのニュースばかり見ていると、

精神的に参ってしまいそうになるので、

人混みのない自然の環境を上手に活かして、

自分を乗り切っていきましょう！

 

当ラボはコロナウイルス対策を万全に

営業しています。

こんな時だから体力をしっかり付けて

負けない身体作りをしていきましょう！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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