おはようございます。

この時期にしては暖かい朝です。

一日置きに気温が上がったり下がったり

するので、身体にこたえます。

これから大掃除やおせち作りも始める方は、

無理せずに体調を第一に行って下さいね。

 

さて、日本の気象環境が変わりつつある中で、

仕事で国内、海外の出張が多い加圧メンバー、

働くママさん50代のＫさんは

「移動の多い仕事ですが、これのお陰で

倒れもせずに元気でいられます。」

と加圧のトレーニングの成果を実感されています。

他にも、

・ストレスが本当に減った！

・睡眠が改善されて良くなった！

・尿もれがなくなった！

など、身体を引き締めるだけでなく

いろんな効果を皆さん実感されています。

今年も後わずかですが、

今のうちに、来年のなりたい自分をイメージして、

計画を立てる為に体験しに来ませんか？

正月太りを回避する方法もアドバイス出来ますよ。

お待ちしています！

あさがおパーソナルラボ　　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝の日の出は雲が邪魔をして

いつもよりゆっくりでした。

今日の東京は昨日より暖かくなるそうで、

少しホッとします。

 

さて、年末になるといつも思うことは、

年始に誓った今年の目標です。

私は3つ誓いましたがその内の

1つしか実行出来ていません。

まだ時間がある、

まだ大丈夫、

と思っているうちに12月に

なってしまい、焦っています。

しかし今日与えられた言葉が、

「答えはいつも自分の中にある」

で、なるほど〜とうなってしまいました。

私自身が後の2つの実行を阻んでいたのです。

 

改めて、自分は何をしたいのか

本当はどうなりたいのかを

じっくり考える必要があります。

皆さんはどうでしょうか？

ちゃんと新年の誓いを達成で出来ましたでしょうか？

 

ダイエットの目標を立てたけど

出来なかった人は駆け込みで

いらっしゃいませんか〜！

加圧ボディメイクで

お正月太りする前に計画を

ご案内できますよ！

今日も良い一日になりますように！

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

日に日に寒さを増している感じです。

朝早くは太陽が見られましたが、

今日は一日曇り空のようです。

寒さ対策を万全にして下さいね。

 

さて、当ラボで人気の加圧ボディメイクですが、

最初はダイエット目的でも筋肉が付いてくると、

日常の生活が快適に過ごせる事に気が付きます。

なので身体が引き締まって目標を達成しても、

継続されるメンバーさんがほとんどです。

最近では、「筋トレ女子」とネーミングが

出来るほど流行っていますが、

彼女達が筋トレを行う理由が下記の5つだそうです。

１、引き締まった体型だから！
２、一生懸命筋トレする姿が素敵だから！
３、堂々としているから！
４、心が強いから！
５、肌がキレイだから！

どれも素晴らしい理由ですね。

あなたも筋肉を付けて快適に過ごせる

生活を手に入れてみませんか？

運動が嫌いな方でも、当ラボの

加圧ボディメイクはたくさんのプログラムを

持っていますので大丈夫です！

令和2年に向けて今から準備

するのもいいと思います。

あさがおパーソナルラボ　03-3321-0822

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おはようございます。

今朝の日の出もパワフルでした！

一日の始めに朝日をみる習慣は6年続いて

いますが、見るたびに太陽の偉大な

パワーと美しさに敬意を感じます。

脳にも刺激があり、体内時計を

修正してくれるので私の健康に

なくてはならない習慣です。

是非皆さんも実践してみて下さい。

 

さて、寒くなってくると冷えからくる

不調を感じ始めます。

特に基礎体温が35度台の女性がは

免疫力が低いので、風邪やインフルエンザにも

かかりやすくなり、冬の季節を楽しめません。

加圧ボディメイクのメンバーさん達は

筋肉が付くことで基礎体温が上がってきて、

寒い時期も元気に過ごしています。

先日も始めて半年の40代主婦のHさんが、

「最近体温が36度5分に上がりました。」

と嬉しそうに報告して下さいました。

 

基礎体温が上がると体力も付くので

冬の生活が本当に楽になり楽しめます。

筋力が低く基礎体温が35度台の方は

加圧ボディメイクで体力を付けてみませんか？

今ならキャンペーンやってます！

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