パーソナルトレーニング」カテゴリーアーカイブ

危険な暑さ!

2020.08.10

おはようございます。

早朝から気温が28度あり

今日も熱中症警戒アラートが

東京に出されそうです。

連休あけで出勤される方も多いと思いますが、

くれぐれもお気を付け下さい。

 

7月は台風が一度も来ていないのに、

ここにきて次々と発生していますね。

今年は新型コロナウィルスに始まり、

異常とも言える気象に

心身共についていきません。

ステイホームですっかり筋力、体力が落ち

ますます疲れやだるさが取れない人が

本当に多いです。

等ラボはエアコンの効いた室内で

完全予約でトレーニングをしています。

まだまだ続くいろんな変化に

対応できる身体作りを始めませんか?

今ならキャンペーンやっています。

自分自身を守るために

ぜひ始めてみて下さい。

あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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異常な夏!

2020.07.27

おはようございます。

東京は朝から湿度の高いです。

毎日毎日雨が降って

いい加減嫌になりますね。

梅雨明けは8月になるそうですし、

7月は台風も来ないようで、

異常な夏です。

皆さん、乗り切れそうですか?

テレビは毎日コロナ感染者数ばかり報道して、

知りたいのはそこじゃないのに、

不安をあおる一方です。

 

こんな時はリラックスできる何かを

見つけて下さいね。

基礎体力も大事です。

体力が落ちると気持ちも

負けてしまいがちです。

等ラボでは一人一人に合った

トレーニング方法で体力向上を

指導しています。

これから更に暑くなる夏と、

コロナ禍によるストレスに負けない

体力をつけていきましょう!

あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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長梅雨!

2020.07.16

おはようございます。

東京はヒンヤリした肌寒い朝です。

昨日、ウエザーニュースで

東京の雨は16日連続き、

観測史上最も長い降水の記録になったと

発表していました。

ウエザーニュース より

梅雨な必要な季節ですが

こんなに長いと鬱々してきますね。

しかも各地で今までにない大雨を降らせたり、

甚大な被害も出ています。

早く梅雨明けして欲しいです。

 

こんな時は心と身体の健康のためにも

適度な運動を心がけて下さいね。

加圧ボディメイクのメンバーさん達も

来店した時は

「今日は身体がだるくて

運動する気になれません。」

とおっしゃる方が多いですが

ゆっくりストレッチから入り、

軽いトレーニングから徐々に

負荷を上げて体幹を刺激していくと、

最後はすっきりしたお顔をして、

「身体を動かして良かったです。

頭まですっきりしました。」

と笑顔で変えられます。

どうぞ自分の健康のためにも

身体を動かし滞りを流して

上げて下さいね。

一人で出来ない時は

いつでもご相談ください。

今なら体験会のキャンペーンを

実施しています!

あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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まるで修行のよう!

2020.07.12

おはようございます。

昨日と一転、肌寒い朝です。

最近はコロナに始まり

集中豪雨、地震の予兆、

激しい気温差など、

まるで神様からの試練に

人間がどこまで耐えられるか

試されている感じがします。

毎日が修行のようです。

どうぞ自分のために

体調管理には十分気を付けて下さい。

体力をつけた方が乗り切れるかな〜?

と思ったら、当ラボの加圧ボディメイクを

お勧めします。

短時間で効果を実感できますので、

忙しい方にはぴったりです。

今なら体験会のキャンペーンやってます。

どうぞ気軽にお電話下さいね。

あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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イキイキ働く!

2020.07.09

おはようございます。

今日も朝から雨が降っています。

今年の梅雨は長引きそうです。

これ以上の豪雨災害が増えない事を祈ります。

 

昨日の休診日にディズニーシーへ

行ってきました。

コロナ禍でしばらくディズニーリゾートは

休園していましたが、運良くチケットが

取れたので雨風の中楽しんできました。

 

園内で働くスタッフ達も休業期間が

長く大変だったと思いますが、

皆さん笑顔でイキイキ働いて、

こちらも自然と笑顔になりました。

お客さまを楽しませるために

先ずは自分達が仕事を楽しんでいる姿に、

私も見習おうと思います。

「生き生き働く」

今日から実践です!

 

あなたを健康で元気に導く

加圧ボディメイクはただいま

キャンペーン中です。

是非一度体験してみて下さい。

あさがおパーソナルラボ 03-3321-0822

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